أخواتي بعد ان طرحت موضوعي أكتشفت أن كثيرات يعانون مثلي و هذا الموضوع لجميع من يعاني من الصداع النصفي على وجه الخصوص و أنا هذا الكلام ترجمته لكم من كتاب إنجليزي أسمه
Food Your Miracle Medicine
و هذا الموضوع ليس منقول بل هو مجهود شخصي مني
بسم الله نبدأ:
الأطعمه التي تستثير الصداع:
– الشوكلاته …و خصوصاً السوداء
– الكافيين ( القهوه- الشاي – مشروبات الطاقه مثل: رد بول و اورنامين سي ) و لكن بعض الناس بالعكس القهوة بذأت تخفف عندهم الصداع و أنا هذا الكلام قاله لي طبيب روسي
فكل إنسان و طبيعة جسده
MSG : و هو الملح الصيني او الاندونيسي او الاجني موتو …الذي يضاف كنكهه للطعام Monosodium glutamate …..جلوتومات الصوديوم
و هاذي صورته
و كذلك يدخل في كثير من الاطعمه المصنعه كالماجي و النوديلز و غيرهم …وللاسف كذلك دخل للمطبخ الخليجي في الفتره الآخيره حيث يقوم البعض بإضفاته لإعطى النكهه و هو في الحقيقه ضار….
– السكر الصناعي اسبرتام Aspartam :
, و هو يضاف كبديل للسكر و يوجد كذلك في كثير من المشروبات و الأطعمه و بالأخص مشروبات الدايت و اطعمة مرضى السكر و الرجيم و العلكة و مشروبات الطاقة
كما يباع كبديل للسكر
اللحوم المعالجة : كالنقانق – الببروني – السلامي – المرتديلا
الأجبان القوية: الجبنة الزرقاء- الشيدر الحاد – English Stilton
المكسرات : البعض يعاني من الصداع بعد أكلها
الكحول و النبيذ الأحمر : و نقول الحمدالله على نعمة الإسلام إنها من المحرمات
الأيس كريم و البوظة: الجميع يحبها و لكنها تجلب الصداع للبعض
الأطعمه التي ربما تساعد على تخفيف نوبات الصداع:
– الأسماك
– زيت السمك : و يباع كا كبسولات في الصيدليات
– الزنجبيل
و هذا الموضوع ليس منقول بل هو مجهود شخصي مني أنا عطايا من مدونة سيدات الإمارات
على ها المجهود اللي بذلتيها لنا وعلى هالمعلومااااااااااااااااااااااااااااات الحلوه الحلوه منج,,,الصراحه انا وايد استفد من معلوماتج يالغااااليه
الله يبارك فيج اختي
ويوفقج ان شاءالله
ريلي يحب نفس هي الشكولاتة …… عيل بحذرة لان ساعات يصيبة صداع مايعرف من شو
ماقصرتي