سيداتي مافي داعي للخوف من الأيس كريم
أكلوه ما راح يزيد وزنك بل العكس سوف تنحفون
دراسه ألمانيه تقول أن أكل منتجات الألبان بكثره في الريجيم تساعد على أنقاص الوزن
الحليب قليل الدسم و الجبنه و الزبادي قليل الدسم
و أخيرا و المهم لي أنا الأيس كريم بشرط يكون Fat free
زي أيس كريم
TCBY
تعلل الدراسه ذلك أن منتجات الألبان تحوي الكالسيوم اللي يسرع عملية حرق الدهون في الجسم
وداعا للحرمان من الأيس كريــــــــــــــــــــــــــم
ياليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت
انا حارمة روحي من الحلويات
ابي ارتاح من جم كيلو واودع شي اسمه رجيم
ماقد جرب بصراحه اكل اسكريم دايت
اخاف
انا حارمة روحي من الحلويات
ابي ارتاح من جم كيلو واودع شي اسمه رجيم
ماقد جرب بصراحه اكل اسكريم دايت
اخاف
والله بشرى سارة
امشكورة حبيبتي