التسجيل للمرحلة الثانية من اكبر تحدي للرشاقة خاص للمستجدات فقط 2024.

السلام عليكم

اتمنى انه كل بنت حبت تشارك ويانا وحست انه المسابقة اللي فاتت او المرحله الاولى فاتتها .. انها تشارك ويانا في المرحلة الثانية واعتقد انه الشرح كان واضح في المرحلى الاولى :

الباقي من المراحل : ثلاث مراحل مدة كل مرحلة 15 يوم وعدد الايم المتبقية 45 يوم … يعني اللي تبداء من اليوم وهو بداية المرحلة الثانية ..

يرجى تسجيل البيانات التالية مع الاجابة على الاستمارة وذلك للاهمية !!

1- اسم العضوة ؟

2- من اي فئة ( الاولى او الثانية ) راح اذكر لكم عقب شو اقصد

2- الوزن الهدف (……….)

3-الوزن الذي ترغبين بانزاله ( ……….)

4- الارادة ( موجودة او لا )

5-نوع الرجيم ؟

6- تقومين بعمل رياضة؟ نعم او لا وياريت ذكر نوع الرياضة ؟؟

7- هل تستخدمين اي حبوب او ادوية للتخسيس؟؟

8- هل تستخدمين اي نوع من الاعشاب ؟؟

9- هل تدخلين النت بشكل يومي او لا ؟؟

10- شو الشيء اللي يسبب في عدم اكمال الرجيم ؟؟

وفي النهاية لاتنسين تحطين وزنج اليوم (……..)

الفئة الاولى : وهي من وزن 85 واقل
الفئة الثانية : وهي من وزن 86 واكثر

وسوف يغلق باب التسجيل بعد 5 ايام وبعدها بيتسكر الى بداية المرحلة الثالثة .. واللي راح تبداء بتاريخ 9/8 فارجوا الالتزام والتسجيل خلال الخمس ايام والبداء بالمشاركه الفعلية والتشجيع ..

اختكم فوج

يالصراحه ودي
وكل مره انوي واجتهد على نفسي واقرر واصر

ومن ازعل

اكل الخضر واليابس

انا اشتركت في المرحله الاولى بس لضروف خاصه غبت عن المسابقه..

وخاطري اشترك في المرحلة الثانيه بس بسافر عقب كم يوم ولا بكمل ..

إن شاءالله اذا الله قدر لي اشترك في المسابقه، بشترك فياكن في باقي المراحل

والله يوفقكن يابنات ويوفقني فياكن ونصير رشيقات مب يابسات مغلويات

نضعف ونحن بصحه وعافيه يارب

1- اسم العضوة: نوفه
2- من اي فئة ( الاولى او الثانية )؟ الفئه الثانيه
2- الوزن الهدف (50)

3-الوزن الذي ترغبين بانزاله (10)

4- الارادة ( موجودة او لا )؟ أكيد موجووووووووده

5-نوع الرجيم ؟ رجيم عادي

6- تقومين بعمل رياضة؟ نعم او لا وياريت ذكر نوع الرياضة ؟؟ نعم مشي سريع نص ساعة+ رقص خفيف

7- هل تستخدمين اي حبوب او ادوية للتخسيس؟؟لا

8- هل تستخدمين اي نوع من الاعشاب ؟؟ لا

9- هل تدخلين النت بشكل يومي او لا ؟؟ نعم باليوم مرة

10- شو الشيء اللي يسبب في عدم اكمال الرجيم ؟؟ رؤية الطعام

وزني اليوم (50 )

– اسم العضوة ؟
نور كل المدبنه

2- من اي فئة ( الاولى او الثانية ) راح اذكر لكم عقب شو اقصد
الثانيه

2- الوزن الهدف (…….60…)

3-الوزن الذي ترغبين بانزاله ( …..47…..)

4- الارادة ( موجودة او لا )
ان شالله موجوده

5-نوع الرجيم ؟
رجيم عادي

6- تقومين بعمل رياضة؟ نعم او لا وياريت ذكر نوع الرياضة ؟
نعم المشي بس

7- هل تستخدمين اي حبوب او ادوية للتخسيس؟؟
نعم زنيكال

8- هل تستخدمين اي نوع من الاعشاب ؟؟
لا

9- هل تدخلين النت بشكل يومي او لا ؟؟
نعم

10- شو الشيء اللي يسبب في عدم اكمال الرجيم ؟؟
الميزان

وفي النهاية لاتنسين تحطين وزنج اليوم (113)

الله يوفقنا يارب

يعني تبين تنزلين بس 6 كيلو … ولا هذي بس مرحله اولى .. فديتج وضحي …

… اختي اعقدي العزم ولا تفكرين الا بالضعف والرشاقة وبس

ننتظرج اختي وحياج الله ويانا

شوفي للحين مادخلتي المسابقة وبتعقبين … شو يعني يالسين نلعب الغالية ابا وزنج الصحيح …. يعني بالملي ولا ماشيء اشتراك … لانه الموضوع مش لعب البنات كلهن ترددن في البداية بس عقب قامن يتفاخرن بالموضوع والحمدالله تعالي شوفيهن كيف يتسابقون على موضوع الوصول للهدف

يالله جدامي كتبي وزنج صح