الدبـــــــــــــــــــــــــــــه قبل الرجيم وبعد الرجيـــــــــــــــــــــــــم<^^ 2024.

بما اني مب من الناس الي ادش هالقسم …اليوم مريت وشفتكن كيف تبن تظعفن قلت احط قصتي يمكن يكون فيها تشجييييييييييييييييع لكن يالبطوطات
تدرون يوم كنت دبدوبه كنت اتمنى انزل وزني وابا حد يكون وياي عشان يساعدني ووووو الخ الخ …كانت كلها اعذار عشان بس اضعف وللعلم طولي 160 ووزني كان 69 يدق السبعين يعني مب دبه موت <<بس اخترت النك عشان محد يغازل في المنتديات هههههههههههههههههههههههه

المهم …

مره من المرات كنت صدق ضااايقه من جسمي وماكنت معرسه …قلت مايبالها ببدا رجيم ..بس لو تعرفون كيف بديت بتضحكون عليه …اولا لاني ماحب اسوي شي او ابدا فيه الا يوم ابدا من البدايه <<كيف جيه استوى لغز هعهعهعهع

لا يعني اذا ببدا ببدا من بداية الاسبوع يعني يوم السبت <<ايام الجاهليه يوم الدوامات كانت يوم السبت
فيوم الجمعه كانت عندنا حرمة اخويا وعيالها وكنت خلاص باجر ببلش في الرجيم …وإذا بي <<شعنده بالخير
شاله صحني واتمشى بالصاله وقام اب اخي الذي يدعى نصور مشاكل بالزواعي يعني فوميتنغ خخخخخخ..وجــــــــــــــــــــــــان تنسد نفسي وع وع وع ..ومارمت اكل شي يوم شفته فقررت اني ابدا الرجيم دامني جي ولا جي مب ماكله …وتميت طول اليوم على السلطات والخبز الاسمر والبرتقالي والتفاحي <<خاصة تفاح الاردن ..اسميه يخرط الجسم ويشده وطبعا ماننسى الجريب فروووووووووووت …بس اللعانه الي نمر فيها انه اول مانبدا رجيم ع طول نشتهي البيبسي<<بس انا ولا احد ويايه؟؟؟
فكنت عادي اتم طول اليوم على 3 او 4 بيبسي دايت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهذا اكبر غلط <<كنت ابا اظعف لو شو ماصار ((شفتو الهمه هههههههههههههههههههههههههه ))
بس مرن شهرين وانا على السلطات والمشاوي والجريب فروت وووووالخ الخ والمشي ايام الصيف …الا ماصار وزني تقريبا 62 …بعدها رديت ابا اكل طبيعي لان خلاص معدتي صغرت واااااااااااايد واي شي صار يشبعني ..وكنت بعد ماسكه صحت العيش توني بتغدا واذا بنت اخوي سامحها الله كانت مريضه وزاعت ايضا بقربي الامر الذي جعلني افكر بالانتحار <<شو رايكم بالتعبير بالله عليكم
وقمت وعقيت الصحن وطبعا طول اليوم صيام المهم مااااااااااااااااااااااااااااالكم بالطويله كملت شهري الثالث وانا وزني 57 <<يعني شي خيااااااااااااااااااااااااااااااااالي وفي اخر الشهر الثالث ثبت وزني ..يعني لو ادح ماادح ازيد كيلو وارجع انقصه ………..حتى اخواني الي فالبيت انصدموووووووووووووووووو كاني تغيرت بين يوم وليله ماتقول 3 شهور واني عندهم في البيت …
وصار جسمي ولا احلى …

التغيرات الجسمه

الحين صحيح ان ويهي ضعف لكن من ثبت وزني ردن الغزوز…البطن واليد والريل لازم رياضه ولا بيترهلن …لا تهملن الفيتامينات …لان شعري وااااااااااااااااااااااااااااايد خف وطاح بسبب رجيمي الي كان مبني على البيبسي دايت <<المشكله انهم يقولون جامعه ههههههههههههههههههههههه
لولا رحمة الله ورحمة وحده هنديه يزاها الله خير يابتلي عينه من دهانها والله ثم والله وربي الشاهد ما خذت فولس وقالت جربي 3 اسابيع شعري الي كان يسد كرمتو البالوعه صار يطيح 3 او 4 شعرات ….حتى امي شافت الفرق …

واخيرا هذا الكلام صارله 4 سنوات وانا اليوم زوجه وام وولدي عمره سنه للحين وزني مب طايع يعني 62 ولله الحمد والكل يقولي اني ماتغيرت الا كرشة الولاده هاي الي ظاهرتلي في خطه اني اشيلها والله الي يشوفها يقول بنغالي مسوي فلوس هههههههههههههههههههههههههههههههههه لالا اسولف والله