خواتي انا صارلي شهر اسوي رجيم عند دكتور والعجيب في الموضوع اني اكل اكل صحي مع فيتامينات للبشرة والشعر والاظافر واهتم بشعري وايد ومع ذالك شعري بدا يطيح
وبشرتي تعبت واصفرت نوعا ما
وكل هذا عشان اوصل للوزن المثالي
بنات ارجوكم هاي ايام مباركة عل وحدة فيها البركة والخير ربي يسمع دعائها تدعيلي
ان الله يوفقني في الرجيم ويشافي شعري وجسمي واوصل لهدفي بدون حالات نفسية واكتئاب وبدون خسارة صحة
يمكن طلبي سخيف مدري
بس الحالة اللي امر فيها رجيم وتوتر وحرمان وتعب اختكم محتاجة يمكن اشوف ردودكم قلبي يبرد ويطمن
وبارك الله لكم وتقبل طاعتكم
والله حبيبتى كأنك بتوصفى حالتى شعرى بيقه بطريقه فظييييييييعه
الله ييوفقنا اياكى
والله يشفينا جميع من كل داء وسقم
ترى الحرمان ما ينقص من الوزن
ويزيد الدبل عقب
الله يسهل لج امرج
كييييييييد نيوترشن صح
عذاب رجيمه والله
يا بنت نااس خذيها مني
سيري للاخصائية تغذي ونادي
وشوفي كيف بتنزلين بدون حرمااان
انا كان وزني 72 نزلت لين 65 تبارك الرحمن ما شاء الله
باخصائية تغذيه براك
كل شي اكل
بس بكمية وبحدود
هريس وعيش وحلويات
بس بحدود
والحمد الله
نزلتني لين 65 وبعدين طلعت اجازه 3 شهور تخيلي وردته واانا خبصته ما زاد وزني
تدرين ليه
لان كان نزول بطيييييييييئ وترفض تنزل وزني في شهر اكثر من 3 كيلوا
لان لو نزلتني بشهر 5 خبرتني من اوقف برد دبل تخيلي
وصج ما زدته بفضل الله وصغرته معدتي
برغم اكل كل شي بس بكميه
سيري عند اخصائية تغذيه وبدي وياها نصيحه من اخت
والله ييعيييييييينج
اكيد النظام اللي تتبعينه فيه حرمان ونقص
ترا لو نظامج فيه نقص حتى لو خذتي فيتامينات ززز بيكون تاثيرها سلبي عليج
الله يكون في عونج
والله يحفظج من كل شر ياااااارب وايسر امورج ان شاء الله
نصيحتي لج
سوي نظام بروحج
او روحي لاخصائي تغذية ما يعرف لشي اسمه حرمان
كل شي تاكلينه بس بكميات
والله يوفقج