اشحالكمبدخل الموضوع
انا مربيه تقريبا" من شهرين وارضع بنتي بس احس وزني يزيد؟؟
ابا اخف وزني كيف؟؟ما با يزيد وزني ساعدوني الله يحفظكم…………عطوني من نصايحكم؟..انا مربيه في البكر فما اعرف لهسوالف وااااااااااااايد حبيت اخذ منكم نصايح والارشادات يا اهل الخبره
للرفع
ان شاااءالله البنااات يفيدونج
بس الي اعرفه كثري من شرب عصير الاناناس لانه يحرق دهون وكثري بعد من السلطات وابدي سووي ريااضه
ع الاقل ع السير بس مشي لمده ساااعه وشووفي اذا بينزل وزنج والا لا
انتي رضعي طبيعي فقط وبعد 6 شهور بتشوفين النتيجة بينقص وزنك مع الرضاعة الطبيعية
تمي رضعي كل ما رضعتي كل ما نحفتي
ومبروك على النووونوو
البيبي محتاج للرضاعة في هالوقت فبالتالي انت محتاجة للسعرات بس بحدود المعقول، من يكمل البيبي 6 شهور ممكن وقتها تبدأين نظام غذائي مدروس تعطيج إياه أخصائية تغذية طبعا مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعة .. بس أن شاء الله بعد ال 6 شهور تكونين أصلا نزلتي بروحج بدون أنظمة! وألف مبروك على البيبي. 
انا الى اعرفه ان الرضاعه واااايد اتفيد ^^
موفقه الغاليه ومبروك ماياكم ^^