يا اخوات امتى اخد الفوليك اسيد قبل الاكل ولا بعد لاني معرفش
يفضل بعد الغداء يعني لازم تاخذين الحبوب بعد الاكل
شكرا يا اختي ربنا يبارك فيكي شكرا ع الرد
مثل ما قالت ام عبودي بعد الاكل..
انا كنت اخده بعد الاكل
موفقة
شكرا لكم جميعا على الرد جزيتم الجنه