السلام عليكم ورحمة الله وبركات ، ،
بنات انا حامل فالاسبؤع 14 ، الدكتؤره عطتني فيتامينات وكالسيؤم
بس ماعرف متى اكلها يعني اي وقت ، ، !!!!
قبل الاكل بعد الاكل ، ، !!!!
ردؤ علي بلييييز 
للرفع
بعد الاكل لكن الفيتامينات في وجبه والكالسيوم في وجبه ثانيه واذا شربتي شاي لا تاخذين الكالسيوم حتى ما يبطل مفعوله
بنات انا مب متقبلة طعم الكالسيوم مووول شو اسوي
وماحب الحليب الطازج شو اسوي وهل هو ضروري يعني
انا بس اكل الحديد
بعد الريوق خذي،، ولا تاخذينهم مع بعض،،
يعني الفيتامينات الصبح،، والكالسيوم بعد ساعتين مثلا،،
يعني الفيتامينات الصبح،، والكالسيوم بعد ساعتين مثلا،،