انا واول اسبوع مع ريجيم الشمري 2024.

هلا بنات
الصراحه انا مصدوومة وماعرف شو اقول … يعني كنت حاسد بزيادة في وزني بس ماتوقعت ان وصلت ل76 انا قصيرة واكثر وزن وصلت له يوم كنت حامل فالتاسع كان 64 بس .. الزيادة سببها اكيد اهمالي + صار عندي من فتره كم شهر تكيس عالمبايض
المهم قررت اروح عند الشمري لان مجربه ريجيمه قبل وعطاني نظامة مال الاسبوع الاول بس صارت عندي كم غلطه مثل
انا ماشفت ان لازم اكل 3 حبات دوا قبل الريوق كنت اكل 1 بس ><
ونفس الشي الغدا و لعشا .. ><
عقب كم يوم اكتشفت وصرت اكل عادي ..
وبعد سرت ازور وحدة مربية وشربت حريروه ><
وبعد كنت معزومة ملجه بس كلت مشوي ويمكن شوية تبوله وفتوش وخاشوقه روب وبعد خاشوقتين كريم كاراميل
ههههه ادري مخبصه شوي بس والله مب ذاك التخبيص واليوم بطوله بس كلت خيارة الصبح واشرب ماي وجاي اخضر مول مالي نفس
وزنت اليوم وانصدمت ان وزني بس نازل كيلووووووو
وباجر موعدي مع الدكتور افكر ماروح صراحه بكمل لين الاسبوع الياي لان حسيته جدي وايد ومول ما يضحك يخوف شوية
وسااعات اقول لا بروح شو يعني ؟
والله متضايقه توقعت انزل اكثر .. لاني مب لين هناك مخبصه

عادي روحي لانه كل ما تنهزبين بتصطلبين اكثر لووول

ههههههههههه ظنج جي يعني *.^

فووووق

26 مشاهده وبس رد واحد

الغاليه روحي لان مب من اول اسبوع
بينزل وزنج لان لازم تتعودين شوي شوي تاكلين و مع الوقت بينزل
وزنج انا جيه اول اسبوعين خففت شوي و اركز على الي اكله و اوازن
و مع الا صرار بينزل ان شاء الله و لا تنسين المشي ^^

الله يوفقج

^_^\

للرفع …