بنات كيف اتروح الكرشة بعد الولادة…وكيف يروح ترهل البطن…
وكيف نقدر نشد البطن…؟؟؟
والله تعبت…سويت تمارين الشد…وما في نتيجة…مليت وهديتها….
يا ليت يا بنات اتفيدونا بتجاربكم
ماعتقد ترووح يبالها وقت وطولة باااااال
بس جربي واشربي زنجبيل مع جرفة انا سامعة ان وايد اوكي
بصراحة انا جربت بس فترة قصيرة وماستمريت لكن انشالله برد اشرب مرة ثانية
لكن.لا توقفين الرياضة وبالذات ضغط البطن
موفقة
بس جربي واشربي زنجبيل مع جرفة انا سامعة ان وايد اوكي
بصراحة انا جربت بس فترة قصيرة وماستمريت لكن انشالله برد اشرب مرة ثانية
لكن.لا توقفين الرياضة وبالذات ضغط البطن
موفقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام راشد.. 
ماعتقد ترووح يبالها وقت وطولة باااااال
بس جربي واشربي زنجبيل مع جرفة انا سامعة ان وايد اوكي
بصراحة انا جربت بس فترة قصيرة وماستمريت لكن انشالله برد اشرب مرة ثانية
لكن.لا توقفين الرياضة وبالذات ضغط البطن
موفقة
بس جربي واشربي زنجبيل مع جرفة انا سامعة ان وايد اوكي
بصراحة انا جربت بس فترة قصيرة وماستمريت لكن انشالله برد اشرب مرة ثانية
لكن.لا توقفين الرياضة وبالذات ضغط البطن
موفقة
مشكووووووووووووورة أختي على النصيحة
اختي
لازم ديرين بالج على الاكل عدل يعني قللي من الاكل الدسم وكثري من الخضروات و الفواكه وشرب السوائل
وخليج مستمرة على الرياضة مع ربط البطن او لبس المشد … و ادخلي you tube واكتبي how to loss baby belly راح تشوفين الرياضة الصحيحة لشد البطن ما بعد الولادة
لازم ديرين بالج على الاكل عدل يعني قللي من الاكل الدسم وكثري من الخضروات و الفواكه وشرب السوائل
وخليج مستمرة على الرياضة مع ربط البطن او لبس المشد … و ادخلي you tube واكتبي how to loss baby belly راح تشوفين الرياضة الصحيحة لشد البطن ما بعد الولادة
الموضوع كله يباله صبر وطولة بال وارادة قوية
بالتوفيق حبوبة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafa85 اختي
لازم ديرين بالج على الاكل عدل يعني قللي من الاكل الدسم وكثري من الخضروات و الفواكه وشرب السوائل
وخليج مستمرة على الرياضة مع ربط البطن او لبس المشد … و ادخلي you tube واكتبي how to loss baby belly راح تشوفين الرياضة الصحيحة لشد البطن ما بعد الولادة
لازم ديرين بالج على الاكل عدل يعني قللي من الاكل الدسم وكثري من الخضروات و الفواكه وشرب السوائل
وخليج مستمرة على الرياضة مع ربط البطن او لبس المشد … و ادخلي you tube واكتبي how to loss baby belly راح تشوفين الرياضة الصحيحة لشد البطن ما بعد الولادة
الموضوع كله يباله صبر وطولة بال وارادة قوية
بالتوفيق حبوبة
مشكورة اختي على الرد…
بس والله تعبت…
يا الله نتريا تجاربكم بنات