السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مرحبا بنات
حبيت أشارككم في معاناتي الي أعانيها من بعد الولاده, وزني زاد وايد
انا من النوع الي أكل وايد لاني ايوع بعد ارضاعه 
الي مرت في نفس الي انا امر فيه بليز اتفيدني 
لاني وايد منزعجه من جسمي بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييز فيدوني الله يجزاكم خير
كلنا جيه بس مالج غير الرياضه جربي اسبوعين رياضه لو نص ساعه وكل 3 ايام زيدهم وصليها ساعه وشوفي النتيجه بتتخبلين على جسمج .. موفقه حبوبه
حبيبتي باختصار من دبه حاليا ورشيقة المستقبل ،،،،،،،،،،،
ان شاء الله اول شي وهذي نصيحه لاتقولين انا اسوي رجيم بالغكس قولي انا اجمل نفسي وبقولج السر الي انا استخدمه بعد الولاده وخصوصا انا مرضعه حاليا بس ماابدى قبل ال6شهور شربي ماي وايد وكثري السلطات وكلي 3وجبات بس بدال الشندويشتين بس وحده وبدال صحن العيش المدحوب بس مغرفه وحده وكذلك العشى يعني باختصار احترمي نفسج ولاتوزنين غير اخر الاسبوع وبتدعين لي ان شاءالله وانصحج بحساب السعرات الحراريه وماعليج من اي رجيم كله خرطي وعن تجربه وانا والله العظيم اكل كل شي وبعد ينزل وزني لاني احسب السعرات واحاول امشي 3مرات في الاسبوع علشان ماينشف الحليب مال البيبي اشربي عصاير وكثري الاوراق الخضراء
اتمنى اكون فدتج يارشيقة المستقبل
ان شاء الله اول شي وهذي نصيحه لاتقولين انا اسوي رجيم بالغكس قولي انا اجمل نفسي وبقولج السر الي انا استخدمه بعد الولاده وخصوصا انا مرضعه حاليا بس ماابدى قبل ال6شهور شربي ماي وايد وكثري السلطات وكلي 3وجبات بس بدال الشندويشتين بس وحده وبدال صحن العيش المدحوب بس مغرفه وحده وكذلك العشى يعني باختصار احترمي نفسج ولاتوزنين غير اخر الاسبوع وبتدعين لي ان شاءالله وانصحج بحساب السعرات الحراريه وماعليج من اي رجيم كله خرطي وعن تجربه وانا والله العظيم اكل كل شي وبعد ينزل وزني لاني احسب السعرات واحاول امشي 3مرات في الاسبوع علشان ماينشف الحليب مال البيبي اشربي عصاير وكثري الاوراق الخضراءاتمنى اكون فدتج يارشيقة المستقبل
مشكورين على ردوووودكم وباخذ بنصيحتكم وبخبركم بنتايج وانشاءالله احصل نتيجه
الله ايسرلج حبوبه