هلا حبيباتي بما انه الموضوع لاقى اقبال كبير قلت احسن احط موضوع ثاني عشان اليوميات فقط
وانا بحط الرجيم وبسجل يومياتي بس
ملاحظة
اي تعليق او اي سؤال كتبيه في الموضوع السابق على هذا الرابطhttps://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=476511
يمنع كتابة اي تعليق اوسؤال على هذا الموضوع
هني لتسجيل اليوميات فقط
وشكرا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حطي وزنج
وطولج
وسجلي يومج كامل واذا بيكون بصوربيكون احلى واحلى
اليوم الاول.
طول الخمس ايام كوب الى كوبين ماي الصبح
الفطور الساعه 8 شريحت توست وشريحت جبن ولا مسحت مربى فراوله بس دايت
الساعه 10 كوب ماي وحبة موزه او اي فاكهه انتي تحبينها
الساعه 12 كوب ماي و كوب زبادي بالفواكه او ساده
الساعه 2 كوب ماي علبة تونه وســــــلطه على كيف كيفج
الساعه 4 كوب ماي و شريحة توست وشريحة جبن
الساعه6 كوب ماي و تفاحه
الساعه 8 وحبة بطاطس مسلوقه او اي شوربه المهم ماتكثرين وايد
وقبل لا تنامين شربي كوبين ماي
وسلام وباجر بحط الرجيم لليوم الثاني
بالتوفييييق حبيباتي
ممم وعالساعه 8 رحت المطعم
تريقت جاي اخظر وبيضه مسلوقه وخبز وطماط وليمونه كبيره
مممم وعسل
والحينه يالسه ادرس باجر عندي امتحان
دعواتكم
وزني57
وطولي164
للاسف تريقت بسكوت مالح مع شاي…
بس بكمل مع رجيمج
وع الساعه 9 صرت شطوره وكلت شريحة سليس وشريحة جبن سليس
ع الساعه 10 ونص كنت بالصالون وشربت عصير برتقال فريش
ع الساعه 11 ونص رجعت البيت مفجوعه وكلت لي حبة موزه وحبة ورق عنب و3 حبات محشي ملفوف 
اهيء اهيء
الساعه 8 شريحة توست اسمر مع جبن لايت سلايز
الساعه 10 رطبه وحده وكووب مااااي
والساعه 12 كوب روب لايت وكوب ماي
وبين ها الساعات اشرب قهوه مااصبر عن القهوه
وبـــحدر الساعه 2 بكتب لكن شوه بتغدااا
الساعة تسع بما اني فالدوام كلت فطيرة سبانخ صغيرة وفطيرة بالزيتون وشوية سلطة وبس
الساعة عشر ونص شربت شاي أخضر
الساعة 12 الا شي كلت برتقالة وشرحتين صغار تفاح
وغداي أكيد بيكون سمج مشواي وسلطة
أحس اني خربطت شوي ^.^