سلام عليكم بنات بدخل سيدا في الموضوع
اول شي ابتعدو عن المشد الاندنوسي الكورسي البنغالي خخخ والمشد الامريكي الشورت الحراري خيمة السونا وغيره من الخرابيط يا بنات ما بيفيد
تاني شي شاي التخسيس قهوة التخسيس حبوب التخسيس كله اخرطى كدب في كدب لا تخلون الناس يستغلونكم يقصون عليكن
وشي اخر الريجيم بدون رياضة بتعبين عمرج عالفاضي
التكسير بدون ريجيم مايفيد
اوكي ليش المشد ما ينفع بقولكم المشد في حالة عندكم عرس حفلة بتحطونه عشان المظهر و الشكل متفقين
بس تحطونه عشان يضعف او يدخل الكرش مستحيل المشد يرهل عضلات البطن يعني تزيدين الطين بلة
بنات الجسم لازم يدخل له كمية عالية من الاوكسيجين لادابة الشحوم كيف ؟؟؟
الرياضة تم الرياضة الشحوم لا تحرق الا بعد بدل مجهود تسارع دقات القلب ضخ الدم والاوكسيجين للعضلات و
لا تنسون شرب السواءل اتناء الرياضة ويفضل الماء
ولازم طريقة المشي تكون صحيحة يعنى المشي بشد البطن وتحريك الايدي لالمام بهاي الطريقة الجسم مابيتعب
الريجيم هو بعد ماينفع بدون رياضة في حالة كنتى مرضعة او عندج اسيتون اي هرمون الغدة الدرقية فقبل اي خطوة افحصي الهرمونات
تقبلو اسلوبي الهجومي ونصايحي هههه اختكم ام الفهد واي سؤال حاضرين ^_^
لا بالعكس مب هجومي بس شكلج وايد نصحتي و صدق تعبتي من كثر ما تقولين ..
و كلامج صح 100/100 ..
انزين بالنسبه للخيمه الحراريه .. شو سالفته ابوي من فتره يقولي استخدميه زين و يضعف .. شو رايج و ياريت تفيديني بالنقطه و اذا صدق يضعف شو الطريقه الصحيحه للاستخدامه ..؟؟
و شاكره لج الغلا ..
مشكوووورة و يزاج الله ألف خير ع هالموضووع الحلوو ,,
اتصدقين و الله أنا حااااسة فيييج ,,
كتبت مواضيع عسب أفيد الكل بس هم بعد محد يسمع لي ,,
يعني ارمس و أعيد و أزيد بس هم بعد يكررون السؤال معني كااتبة كل شي ,,
وتعبت من كثر ما أنصح و الله نفسيتي تعبت و أول ماشفتج كتبتي هالموضووع استانست ,,
المشكلة انج حتى ولو نصحتيهم هم ما بتعلمون من غلطتهم ,,
كل شوي يردون ويسوون نفس الغلطة ..!!
يعني الصرااحة مادري ليش الكل يبا كل شي بسرعه بسرعه ,,
أسااسا عقلهم الباطني ما بيستوعب النزول السريع ,,
يعني حتى ولو ضعفت البينة بتحط فبالها أنا بعدني متينه ,,
لانها تمت متينة فترة طويلة وفجأة تشوف عمرها ضعيفة بس عقلها الباطني راافض الفكرة ومايبا يتقبلها ,,
حلوو الواحد لما يلجأ لأساليب صحية + الرياااضة أو كثرة الحركة اليومية ,,
وهالسوالف شاي أو قهوة التنحيف له أثار جانبية ع الجسم والدماغ في المستقبل ,,
كله دعااية فدعااية وجذب ونصب و الله يسامح اللي يبيع هالخرابيط ,,
و الله فدييتج بردتي قلبي بكلاامج الي ينقط عسل حبيبتي ,,
أسلووبج ماكان هجوومي ولا شي انتي قلتي الصدق ,,
و أناا لو كنت بداالج أظني ما بقدر ايود عمري وبتم أعق كلام جاارح ,,
مشكوورة فدييتج 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Maki Kawaiee 
مشكوووورة و يزاج الله ألف خير ع هالموضووع الحلوو ,,
اتصدقين و الله أنا حااااسة فيييج ,,
كتبت مواضيع عسب أفيد الكل بس هم بعد محد يسمع لي ,,
يعني ارمس و أعيد و أزيد بس هم بعد يكررون السؤال معني كااتبة كل شي ,,
وتعبت من كثر ما أنصح و الله نفسيتي تعبت و أول ماشفتج كتبتي هالموضووع استانست ,,
المشكلة انج حتى ولو نصحتيهم هم ما بتعلمون من غلطتهم ,,
كل شوي يردون ويسوون نفس الغلطة ..!!
يعني الصرااحة مادري ليش الكل يبا كل شي بسرعه بسرعه ,,
أسااسا عقلهم الباطني ما بيستوعب النزول السريع ,,
يعني حتى ولو ضعفت البينة بتحط فبالها أنا بعدني متينه ,,
لانها تمت متينة فترة طويلة وفجأة تشوف عمرها ضعيفة بس عقلها الباطني راافض الفكرة ومايبا يتقبلها ,,
حلوو الواحد لما يلجأ لأساليب صحية + الرياااضة أو كثرة الحركة اليومية ,,
وهالسوالف شاي أو قهوة التنحيف له أثار جانبية ع الجسم والدماغ في المستقبل ,,
كله دعااية فدعااية وجذب ونصب و الله يسامح اللي يبيع هالخرابيط ,,
و الله فدييتج بردتي قلبي بكلاامج الي ينقط عسل حبيبتي ,,
أسلووبج ماكان هجوومي ولا شي انتي قلتي الصدق ,,
و أناا لو كنت بداالج أظني ما بقدر ايود عمري وبتم أعق كلام جاارح ,,
مشكوورة فدييتج
فديتج مشكورة عالمرور وعلى النصيحة الي علينا نسويه وبس ^_^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور القرآن لا بالعكس مب هجومي بس شكلج وايد نصحتي و صدق تعبتي من كثر ما تقولين ..
و كلامج صح 100/100 ..
انزين بالنسبه للخيمه الحراريه .. شو سالفته ابوي من فتره يقولي استخدميه زين و يضعف .. شو رايج و ياريت تفيديني بالنقطه و اذا صدق يضعف شو الطريقه الصحيحه للاستخدامه ..؟؟
و شاكره لج الغلا ..
هالخيمة مب مقتنعة فيها بتاتا وايد يشترونها هي اصلا مضرة للبشرة بتخلي البشرة تفقد النضارة وتهرم بسرعة وترهل بعد يعنى ليش نشتريها ادا مساوئها اكتر من فوائدها ^_^ ما انصحج الرياضة حبوبة ولا تنسين تفخصين الهرمونات
بس شو رايج في كريم بارتنرلاف وغيره من كريمات التخسيس؟؟ هل يفيدون مع الرياضه ،،،
واذا عندج علم اختي يساعد مع الرياضه حق المربيات وشد بطن الولاده ياليت تفيدينا(:
بس شو رايج في كريم بارتنرلاف وغيره من كريمات التخسيس؟؟ هل يفيدون مع الرياضه ،،،
واذا عندج علم اختي يساعد مع الرياضه حق المربيات وشد بطن الولاده ياليت تفيدينا(: