السلام عليكم
بنات انا حامل واول حمل لي هذا الله يتممه على خير
شو تنصحوني اكل .. عشان يتغذئ البيبي
للعلم انا فالشهر الرابع
اختي عليكي بشرب الحليب يقولون الحامل تحتاج خمس كاسات
انا كنت استبدل الحليب بالبن الزبادي واكل الفاكهه والخضراوات
طفلك اكيد محتاج غذاء متوازن يعني تاكلي مايفيدك انت وطفلك من بيض ولحوم نشويات
وابتعدي عن المشروبات الغازيه
اختي لتعرفي المزيد ابحثي في النت هتعرفي كل حاجه باذن الله
ورب يثبت حملك
انا كنت استبدل الحليب بالبن الزبادي واكل الفاكهه والخضراوات
طفلك اكيد محتاج غذاء متوازن يعني تاكلي مايفيدك انت وطفلك من بيض ولحوم نشويات
وابتعدي عن المشروبات الغازيه
اختي لتعرفي المزيد ابحثي في النت هتعرفي كل حاجه باذن الله
ورب يثبت حملك
للرفع
للرفع
كلي فوااااااااكه وخضره واكل البيت ودري اكل المطاعم والمشروبات الغازيه
وحليييييييييييب وبس
اشربي حليب وكلي كورتفليكس "وفواكهة وخضروات "طبعا مع الفايتامينات"ولبتعدي من الاسبايسي والاكلات اللي اتعب المعده":":
انا نفسج اول حمل لي وبصراحه انا ابدا ما آكل ما احب الاكل ولا اشتهيه
بس اكثر من شرب الحليب الفرش
او آكل روب
او الاجبان هذا على كلام امايه
واحاول اكل فواكه ومن هالامور