ولذلك اردت ان اقدم لكم شرح : بسيط ووافي لطريقه حساب ايام الاباضه
لحساب طول الدورة وفتره التبويض
لو افترضنا ان إمرأة اتتها اخر دورتين
الاولى بتاريخ 1/6/2007 والدورة الثانيه بتاريخ 30/6/2007
إذن طول الدورة 30 يوم بنحسب من اول يوم الدورة الاولى لاول يوم الدورة الثانيه
اذن نقول 30-14=16 اذن يوم نزول البويضه هو اليوم 16 لدورة يعني مايوافق يوم 15/7/2007
لانو اخر دورة كانت 30/6/2007 نبدأ نحسب من يوم 30 الى ان نصل الى اليوم ال16 وهو يوم15/7/2007
اذن العلاقه الزوجيه لابد ان تكون قبل وبعد هذا التاريخ 
علامات الاباضه
طبعا في علامات للاباضه ستلاحظي
ان السائل في منطقه المهبل كثير
وترتفع درجه حراتك
وتشعري بالم ناحيه المبيض الذي ستخرج منه البويضه
اول ماتلاحظي وجود سائل في منطقه المهبل
انت الآن في مرحله التبويض وهذه اولى علامات التبويض
ففي بدايه التبويض يكون المهبل رطب.
وقد يصبح مطاطيا لعده سنتيمترات فهذا هو المخاط المناسب لحدوث الإخصاب
والذي ممكن ان تسبح فيه الحيوانات المنوية وتعيش فيه 73 ساعه وممكن لفتره اطول.
وفي نهايه فتره التبويض يزداد المخاط كثافه
لكي يكون حاجز يستحيل اختراقه.
هل شاهدتم اهميه هاذا المخاط وكثير من الاخوات يعانين من قله المخاط ؛ مالحل ؟
الحل هو بتناول الاطعمه التي تحتوي على فيتامين ب
او حبوب فيتامين بي كومبلكس
وشرب كميه كبيره من الماء
وتناول اطعمه مفيده كالسلطات والاسماك
تناول حبوب السيلينيوم وفيتامين هـ
تغذي البويضه وتغذي السائل المهبلي
وتزيد منه فهو ضروري لتغذيه الحيوانات المنويه حتى تصل للبويضه.
حلووو .. يزاج الله خير عالموضوع ^^
وربي يرزقنا ان شاء الله في القريب العاجل ياارب