شحالكن يا بطات عساكن بخير فديت كروشات المنتدى..
حبيباتي طبعا كلنا نعرف ان فترة النفاس اهم فتره عشان الوحده تحافظ على نفسها وصحتها
وعشان ما تعاني عقب من هواء والتوسيع والافرازات اللي وايد حريم يعانن منها..
انا بصراحه سويت جدول لعمري وحبيت اعرضه عليكم واللي حابه تضيف عليه شي وتفيدنا جزاها الله خير…
بسم الله نبدأ
العشرين يوم الاولى من النفاس:
1) معلقة كمون+نص معلقه صغيره رشاد مطحون+7حبات حبة سوده مطحونه+ 7حبات حلبه بدون طحن+مرة قطعه صغيره مطحونه+ ملعقه كبيره عسل اصلي
المقادير السابقه تعجن مع بعض وتؤكل على الريق مع ماء دافئ الساعه 6 الصبح او قبل براحتج..
2)كاس شاي حلبه+نص كاس حبه سمرا+فنجان كمون+ملعقه قرنفل
تخلطين المقادير وتحطينها في علبه وتآخذين مقدار ملعقتين على الريق مع حليب دافئ وملعقه وحده قبل النوم..
ملاحظه: تستخدمين وحده من الطريقتين اللي تشوفينها مناسبه لج وكل الطريقتين مفعولهن ممتاز جدا..
3) بعد ما تآخذين الخلطه على الريق تآكلين عقبهم على طول تمر وهالتمر طول فترة النفاس تستخدمينه وطريقته: تمر بدون نوى مقدار كوبين تحطينه على النار وتحطين عليه معلقتين سمن او زبده واضيفي شوي ماي عشان تلين العجينه وبعد ما تبندين النار حطي 2 ملعقه كبيره رشاد غير مطحونوكلي منه طول اليوم..
*الصباح: الريوق بيض عيون وكثري الفلفل الاسود مع كاس حليب حار فيه عسل وخبر او اي شي تحبينه..
*الظهر: الغداء لحم طبعا وسويه بالطريقه اللي تعيبج يعني وجبه دسمه شوي وبعد الغداء اشربي كوب ماء حار فيه معلقه صغيره عنزروت+مره+حلبه
*العصر:شاي الاعشاب ويتكون من (3اكواب ماء+قرفه +كمون+مريميه+حزاه+قيصوم+يانسون+قشر القهوه) سويهم الصبح وحطيهم في دله وطول اليوم شربي منه..
او(كمون+دارسين+) او(فوه+دارسين+حبه حلوه+كمون+قيصوم+حزاه)
اختاري اللي يعجبج ..
العشرين يوم الاخيره من النفاس:
1)البخور: خواجوا+كمون+مره+حلتيته+حلبه+قشر القهوه+قشر البصل+هدب اثل+فلفل هوا+عود هوا+ورق حنا) او (مره+كمون+قشر البصل+فلفل هوا+خواجوا) او (قشر البصل +كمون+فلفل هوا+
حلبه+مره+حبه سودا) او (كمون+ قشر البصل+ مره)
اختاري اللي يناسبج خلطي المقادير وحطيه في علبه ووقت الاستخدام حطي فحم ع النار ويوم يحمر حطي البخور وتخبري منه قبل النوم..
2)التحاميل: تستخدم يوم ورا يوم ممكن تستخدمين التحاميل الطبيه مثل البوثيل او الطبيعيه مثل:
ملعقه كبيره مره مطحونه+فنجان قهوه ملح فارسي+ملعقه كبيره حلبه تعجنينهم بعسل اصلي وتشكلينهم
مثل التحميله ولكن حجم صغيره وتحطينه في مكان جاف فيه هوا لين ينشف وحطيه في الفريزرواستخدميه بعد البخور مباشره ونامي على طول..
[COLOR="Purple3) الغسول:[/COLOR]ممكن استخدام غسول طبي مثل البيتادين او الغسول الطبيعي مثل
المره+ الملح حطيه في ماي دافئ وغسلي المنطقه اللي خابرينها..
او مره+ملح+قشور الرمان+ارطا >> ينطبخ وينحط في علبه ويصب في ماء دافي وغسلي فيه ..
يابنات هالخلطات مضمونه ومجربه من وااااايد بنات وكلهم استفادوا منه الحمدلله وانتبهي من الممنوعات طبعا شرب البارد والمشي حافيه على ارضيه بارده ولاتآكلين الخضروات اللزجه ووايد اشياء انتوا عارفينها.. وبالنسبه للاعشاب انا ما اعرف مسمياتهن الثانيه بس اذا رحتي تشترينهم خبري
اللي يبيع وبيعطيج اياهم.. ودمتهم سالمين.. لاتنسون الردود ودعواتكم الطيبه..