السلام عليكم ..
بنات انا الحين أسوي رجيم وخايفة يستوي لي فقر دم ويأثر على شعري وأظافري ..
بغيت أعرف شو أحسن حبوب فيتامينات نقدر ناخذها مع الرجيم بدون ما يصير عندنا نقص وبدون ما تزيد الوزن ..
وجزاكم الله خيرا ..
ماعرف والله انا اخذ فايتامين العياده عطوني اياه
بس اللي اعرفه انه عادي تاخذينه
والاحسن تروحين الصيدليه تسألين
وشي انواع وانا بعد اريد اخذ من الصيدليه احس هذا ما فادني
واذا باخذ باخذ واحد اسمه perfecil
احسه اوكي
مشكورة الغالية …
بس كل ما أسير الصيدلية أحسهم يكودون جدامي العلب ويمدحون هذا وذاك حتى الواحد يحتار ..
وتبين الصدق أحسهم بس يبون يسوقون للدوا وكأنه مجرد بضاعة ..
انا اسوي رجيم وشعري وااااااااااايد يطيح مب عارفه شو اسوي
اخذ فيتامين ولا لا؟
حد يقدر يساعدنا ؟!
ليش ماتاخذينها من مصادرها الطبيعية مثل الخضر والفاكهه حتى لو كنتي بتسوين ريجيم
فارماتون حلو وكل الفيتامينات فيه