السلام عليكم
حبيبت اسوي مجموعة مكونة من 10 بنات فقط .. نسوي ريجيم او تخفيف بالاصح . لانه نحن ما نقدر نسوي ريجيم عشان الرضاعة
واللي حابه تشترك ويانا حياها الله ..
وبنسوف نهاية كل اسبوع كم ننزل .. وبنقارن في نهاية الشهر كم نزلنا
كل وحدة تبي تشترك تكتب اسمها وطولها وزنها والهدف ..
واللي تشترك تدخل كل يوم تكتب يومياتها
واهم شي الارادة ..
ولا تنسون الرضاعة روحها .. تنزل من الوزن
الاسم :- علايـــــه
الوزن :- 90
الطول:- 161
الوزن المطلوب :- 60
الهدف الاول:- 85
الوزن :- 90
الطول:- 161
الوزن المطلوب :- 60
الهدف الاول:- 85
الاسم العمبره
الوزن 85
الطول 160
الوزن المطلوب 65
الهدف الاول 80
بس ع فكره انا الرضاعة تخليني اكل وايد والله يعين
الوزن 85
الطول 160
الوزن المطلوب 65
الهدف الاول 80
بس ع فكره انا الرضاعة تخليني اكل وايد والله يعين
حياج الله حبيبتي العمبره ..
ان شاء الله نوصل للوزن اللي نبيه ..
تعرفين .. كلنا نحس بهالاحساس
لانه نرضع .. فاكلنا يكون لشخصين ..
فلازم نحاول نخفف ..
نحاول نبتعد عن كل شي نحس انه يزيد من وزنا
..
انا عمر البيبي الحينة 9 شهور فيعني الحمد الله يعتمد على الاكل .. باالضافة الى حليبي
سجلوني وياااكم
الاسم: أم أسماء
الوزن: 63
الطول: 154
عمر البيبي: 7 شهور
الاسم: أم أسماء
الوزن: 63
الطول: 154
عمر البيبي: 7 شهور
انا عندي بنت و عمرها تسع شهور و نص و ترضع لكن ما اقدر اشترك معاكم لأني ماشية على رجيم اتكنز
و الحمد لله
ما حسيت انه أثر على الرضاعة
و انا اشرب ماي كثييييير
و الحمد لله
ما حسيت انه أثر على الرضاعة
و انا اشرب ماي كثييييير
موفقين يا رب
إن شاء الله كلنا نخفف وتحملوا على روآحكم لأنكم مرضعات
وربي يووفقكم ويوفقنا