مراحب بالرشيقات
عندي لكم رجيم من تجربتي والنتايج فوق ماتتخيلون
ومابي منكم الا الدعاء .. سهل سهل سهل ورهيب ويوسع الصدر
يعني ماتحسون فيه اي حرمان <<عدوي الجوع
عندي لكم رجيم من تجربتي والنتايج فوق ماتتخيلون
ومابي منكم الا الدعاء .. سهل سهل سهل ورهيب ويوسع الصدر
يعني ماتحسون فيه اي حرمان <<عدوي الجوع
وش يعتمد عليه؟؟
على الشابــورهـ شابوره نخاله اي ماركه تسالي .. أمريكانا .,.صحارى
اللي تبغون بس نخاله ..
فطور كولي اللي تبغين واي كميه .. الغداء خضار والا فواكه والا عصير اللي تبون بس سكر ودهون لأأأأأأ
المغرب قهوه وتمر بس شوكولا ابداً ..
والعشاء شابورهـ كلي ليما تشبعين
وشوفوا النتايج قسم ماتصدقون .. أووول شي يختفي البطن ..
وتحسين انك خفيفــــــــــــــــه ..
جربوهـ وعطوني أخباركم بعدهـ ,,,
منقووووووووول
وايد يفتقر للعناصر الغذائيه المهمه….
يمكن ينفع للبنات اللي فوق ال 100 كيلو بينزلون عليه بسرعه.
ان شاء الله بجربه من باجر تسلمين الغاليه
الغاليه على حسب مب شرط المتان وايد
انا مثلا وزني متوسط بس بحاول اجربه وبمشي عليه اسبوع وبشوف النتيجه
انا مثلا وزني متوسط بس بحاول اجربه وبمشي عليه اسبوع وبشوف النتيجه
انا وزني 64 و احيانا 63…. و اريد انزل لل 56 او 57 بس مب رااايمه 
شكلي بضغط على نفسي هالفتره….
شدي حيلج الغلا
يبالنا نجرب اسبوع ونشوف