انا في الثامن ومرات احس بدوخه خفيفه ………..مع العلم اا الحديد عندي نازل 8
حبيبتي لازم ما تهملين عمرج وتراجعين الدكتورة لانه نقص الحديد يأثر عليج حزة الولادة
اذا عندج حبوب استمري عليها و اذا مخلصة راجعي الدكتورة
لازم ما تشربين حليب او تاكلين اي شي من مشتقات الالبان قبل او بعد ما تاخذين حبوب الحديد
اهم شي التغذية يعني كلي خضروات و فواكه و لحوم و شربي حليب
اهم الفواكه الموز والكمثرى و التفاح و كلي من الخضروات الورقيات الخضرا مثل الخس والجرحير
على فكرة حبوب الحديد تسبب امساك فمن الافضل انج تشربين من بعدها عصير برتقال عشان يمنع الامساك
الله يسهل على كل حامل حملها و ولادتها ويقومها هي والنونو بخير وسهالة
اذا عندج حبوب استمري عليها و اذا مخلصة راجعي الدكتورة
لازم ما تشربين حليب او تاكلين اي شي من مشتقات الالبان قبل او بعد ما تاخذين حبوب الحديد
اهم شي التغذية يعني كلي خضروات و فواكه و لحوم و شربي حليب
اهم الفواكه الموز والكمثرى و التفاح و كلي من الخضروات الورقيات الخضرا مثل الخس والجرحير
على فكرة حبوب الحديد تسبب امساك فمن الافضل انج تشربين من بعدها عصير برتقال عشان يمنع الامساك
الله يسهل على كل حامل حملها و ولادتها ويقومها هي والنونو بخير وسهالة
نقص الحديد ياثر عليج مب بس الا وقت الولاده ياثر عليج احين و على البيبي بعد لا سمح الله
الاحسن انج تسيرين عند الدكتوره و تبدين تاخذين حبوب حديد و تكثرين من اكل البقدونس و الاشيا اللي فيها حديد بشكل يومي .. و انشاءالله ماعليكم شر