رجيمي خرطي ولا جسمي مب متقبل انه يضعف 2024.

هلا بناات انا من 20 يوم متبعه رجيم 1200 سعره فاليوم وما نزلت غير كيلو شو السالفه برااايكم هل هذا عادي او جسمي من النوع اللي ما يضعف بسرعه بلللللللللللللليز اللي مرت بهالشي خلنا نستفيد من بعض لللعلم انا امارس الرياضه مشتركه فالجيم

عادي حبيبتي

خاصة انتي مسجلة في الجم هذا شي طبيعي

بقولج ليش انتي الحين تفقدين الدهون وتبنين العضل

الحين بتلاحظين مقاسات تتغير والميزان ثابت

كملي لين الشهر الثاني وثالث بتحسين انتي انسانة ثانية وبتلاحظين الفرق وبينزل الوزن مرة وحدة

الحين مثل ما قلت لج العضل يتكون بدال الشحم هذا شي وايد زين

واستمرررررررررررررري ولا توقفين ولا تخربطين

بالتوفيق

مرحبا
اول شي ف اي رجيم او نظام غذائي بتسوينه الرياظه ف اول اسبوع لاتسوينها ابد
وبعد هالاسبوع ابدي فيها لانه الجسم يحتاج يحرق الدهون بالاكل اللي تاكلينه بس !
وحتى اذا كان جسمج من النوع اللي ماينزل بسرعه صبري لاتخربين ع نفسج وتردين وزنج
جربي رجيم غير او نظام غذائي غير ترا مب شرط اللي تنزل فالشهر 7 او 8 كيلو من نظام انتي تنزلين نفس ع حسب الجسم
ان شاء الله اكون فدتج

مابا منج الا دعوه صادقه "

للريجيم

الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبرالله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر. الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكب.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر

مشكوووره اختي على ردج كلامج وووايد حمسني ان شاء الله خير