بغيت اسال اللي عندها خبره في رجيم المرضعات لان وزني زاد وااااااايد وابا انزله
علما بان عمر ولدي 4 شهور بليييييييييييييييييز ساعدوني ……………………….
لان الكل يقولي متنتي الا ريلي ايقول دخلي كرشتج بس و انتو تعرفون الرياييل
ما يحتاج اخبركم عن اللي في خاطرهم
والسمووووووحه ^_^
اشربي وايد ماي …..واكلي اسبوع واحد في الشهر ( الصبر) ينظف البطن والجسم …واشربي عصير الليمون بدون سكر اسبوع في الشهر…تشيل الحموضة اكييد ..
ما بقولج لا تتعشين …لازم تتعشين بس خليه عشا خفيف ..يعني اي شي لكن بدون لحوم…
اشربي وايد حليب بيزيد حليب صدرج …والحليب ينزل الوزن…
وبالتوفييق ان شاء اللــــه……
وانا ارضع وماروم اشرب شي ولا اكل شي لان ولدى يرضع ومطفر فينى مايطيع افطمه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة umsalem7 
اشربي وايد ماي …..واكلي اسبوع واحد في الشهر ( الصبر) ينظف البطن والجسم …واشربي عصير الليمون بدون سكر اسبوع في الشهر…تشيل الحموضة اكييد ..
ما بقولج لا تتعشين …لازم تتعشين بس خليه عشا خفيف ..يعني اي شي لكن بدون لحوم…
اشربي وايد حليب بيزيد حليب صدرج …والحليب ينزل الوزن…
وبالتوفييق ان شاء اللــــه……
مشكورة فديتج ع النصيحه عاد تعرفين انا دوم اكل غدا استيك مشوي اقول اخف
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت بوحميد وانا ارضع وماروم اشرب شي ولا اكل شي لان ولدى يرضع ومطفر فينى مايطيع افطمه
جربي وياي وامشي على نصيحة ام سالم ما قصرت واتريا نتيجه وياج كم بتنزلين وانا بقولج ان شالله كم نزلت