السلام عليكم
شحالكم شاخبار العطله .. انا سويت ريجيم التمر والحليب قبل والتزمت فيه وكان حلو وايد
الحين قلت بارد اسويه .. بس عندي استفسار في فرق لو شربت حليب او اكلت روب او شربت لبن ؟؟
وياريت اللي عندها تجارب مع هالريجيم تخبرنا ..
شحالكم شاخبار العطله .. انا سويت ريجيم التمر والحليب قبل والتزمت فيه وكان حلو وايد
الحين قلت بارد اسويه .. بس عندي استفسار في فرق لو شربت حليب او اكلت روب او شربت لبن ؟؟
وياريت اللي عندها تجارب مع هالريجيم تخبرنا ..
جربت اسويه ماقدرت اكمله ,, احس متعب
وعن استفسارج ماعندي فكره وان شاءالله حد يفيدج ^_^
موفقه
موفقة ان شاء الله
عليكم السلام
انا ماجربته بس ناويه اجربه وماعندي فكره اذا في فرق بس شفت البعض يسويه حليب وتمر والبعض لبن وتمر بس مااعرف اذا تفرق
انشالله يفيدونج البنات
بس ياليت تكتبين لنا تجربتج كيف كان وكم نقصتي وكم استمريتي عليه
انا ماجربته بس ناويه اجربه وماعندي فكره اذا في فرق بس شفت البعض يسويه حليب وتمر والبعض لبن وتمر بس مااعرف اذا تفرق
انشالله يفيدونج البنات
بس ياليت تكتبين لنا تجربتج كيف كان وكم نقصتي وكم استمريتي عليه
اي اختي انا جربتو مره نزلت بالاسبوع تقريبا 4 كيلو بس المشكله انك بتلتزمي في بدون اي اكل ثاني
وانا كنت اشرب لبن بدل الحليب لاني بحب اللبن اكثر
عادي لبن او حليب مافي فرق
موفقه
وانا كنت اشرب لبن بدل الحليب لاني بحب اللبن اكثر
عادي لبن او حليب مافي فرق
موفقه
كنت افكر اسويه بس سويت ريجيم السوائل ونفع معايه لكسر الوزن بعد ثبات فتره طويله والحين رديت اسوي ريجيم عادي واذا ثبت مره ثانيه بسوي ريجيم السوائل او ريجيم التمر بس مش اكثر عن ٣ ايام..
بالتوفيق
أنا جربت هالرجيم ونزلت عليه بس ما اذكر. كيلو.
ومن فتره كنت ناويه اردله بس مووول ما قدرت اكمل وااايد متعب هالرجيم. ماتاكلين شي غير التمر. اذا قدرت بسويه بس مب اكثر عن ٣ ايام.
وعن سؤالج مااعتقد يفرق اذا لبن او روب او حليب. اختاري اللي يريحج *