السلام عليكم والرحمه
اشحالكم اعضاء منتدى سيدات الامارات ^^
قررت اسوي ريجيم عصير الاناناس وجفت وايد بنات يمدحونه
ف شو رايكم ؟ منو حابه تبدا وياي انا واختي بنبدا فيه من باجر
طبعا الريجيم هوه الفطور والغداء تاكلين ع راحتج بس تحاولين تخففين والعشاء ما تاكلين شي غير انج تشربين عصير اناناس وكيوي
وطريقه العصير هي تحطين شريحة اناناس وحبتين كيوي فالخلاط
وعقب تشربينه
وتمشين عالاقل نص ساعه
احسه اسهل ريجيم وما يباله شي
يله منو حابه تجربه ؟؟
انا سمعت انه بنات ضعفو عليه 6 كيلو واللي تقول 10
واحس صدق لنه الاناناس وايد يحرق الدهون
يله اللي حابه تبدا وياي من باجر
وان شاء لله بنضعف ^^
الى اللقاء
افا ولا رد
افا عليج انا معاج
هلا اختي انا ان شاء الله بكون وياج
والله اني حاطه في بالي ابداء في هالرجيم من باجر
سبحان الله ولقيتج حاطه نفس الشي
والله اني حاطه في بالي ابداء في هالرجيم من باجر
سبحان الله ولقيتج حاطه نفس الشي
يالله ان شاء الله من باجر ببداء وياكم انتي واختج
وان شاء الله نلتزم يارب 
فديـــــــــــــــتكم ولله يله شدو الهمه ومن باجر بنبدا
^^
يله بنات وكل وحده تخبرنا شو يصير وياها وجم بتضعف عليه فالايام اليايه
وان شاء لله نتعصقل يارب هههههه
حبيباتي انتوا جربوا واذا نزلتوا بشروونا لان انا يالسه اتبع نظام ريجيم واذا خلصت منه ببدا اسوي مثلكم