السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكن ياحلوات
حبيباتي انا اريد شي يخلصني من الكرشه لاني وايد اعاني منها اسوي رجيم بس الكرشه احسها ماتتغير وما خليت كريم ولا وصفه ماسويتها
الله يخليكم اللي تعرف شي ينفع للكرشه تفيدني
حتي انا ابا حل
الرياضه بتخففها ( ضغط + مشي )
الكرشه ما اتخووز بس اتخف
الكرشه ما اتخووز بس اتخف
نفس مشكلتي
فشله… عرسي شهر عشره وبو الشباب ما يعرف عن المستخبي
ياااا ويلاااااه
رفعععععععععععع
شاي اخضر + زنجبيل + كمون + نعناع
اشربيه قبل الاكل بنص ساعه
اللتزمي فيها وبتشوفين النتيجة