السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي شو الحل بالنسبه للبطن المترهل وايد وطااااااااايح
اختي تعاني من هالمشكله خاصه انها مربيه من 3 سنين بقيصريه بس بطنها الله لايراويكم عريضه ومترهله وطايحه حراااااااااااام اللي تقدر تفيد بشي لاتبخل والله يجزاكن خير
ليش ما تحاول تسوي تمارين شد البطن الله يعافيها ان شاء الله
أختي خليها تروح نادي رياضي مثل نادي سيدات الشارجة وهناك المدربات بيركزون على تمارين خاصة بهالموضوع وصدقيني بطنها واااااااااايد بيصغر بعد التمارين،،،