اخواتي العزيزات
ابي مشورتكم انا هذي الايام نازله اكل في البسكوت والشاهي
ابي اعرف ضرر هذا على الصحه وهل يسبب سمنه لاني اتبع حميه وطفشت منها
الله ينور لها ويخليلها زوجها اللي بترد عليه وتفيدني
ما عندي فكره !! حبيت ارفع الموضوع
بس اختي البسكوت مال الحميه ؟؟ ولا بسكوت عادي !!
والشاي اعتقد أفضل بدون سكر وما يكون بعد الوجبه على طول يعني أحسن عقب الوجبه بساعه اقل شي
والله يوفقج
انا الي اعرفه انه البسكوت المالح اوكي بس مب بكميات كثيره او بسكوت الدايت بس اتحملي من الشاي الي بالحليب لانه يمتن مع كثرة الشرب فحاولي تاكلين باعتدال وحطي ممكن سكر الذره حلو للرجيم
شكرا خواتي لتجاوبكن جزاكن الله خير
وهو البسكوت العادي ماري مب حق الرجيم
وهو البسكوت العادي ماري مب حق الرجيم