ونكون كلنا عملين رجيم وبنعمل رياضة يوميا لانها ضرورية عشان ينزل الوزن
وكل واحد تعرف حاجة تساعد على حرق الدهون وتنزيل الوزن تقولنا عليها
ويا رب نخس جميعا هههههههههههههههه
^____^
وفعلا وزنى بينزل وسالت دكتور التخسيس قالى انه بيساعد على حرق الدهون
وبحط على السلطة ليمون وخل لانهم ايضا بيحرقوا الدهون
بس المشكلة شربته من قبل معدتى ما اتحملته 
(( بس الينسون بشربه
مرة دكتور التغذية قالي اذا حابة اتزيدين من معدل الحرق اشربي عالريق كوب ماي دافي و اعصري عليه نص ليمونة
انشالله طلنا نضعف
امممم
الي اعرفه
– الشاي الاخضر: بس ما اشربه لانه يمشي بطني وااااايد
-عصير التفاح الاخضر: من لاكنوور منزلين مجموعه يديده للريجيم
-جريب فروت: طعمه مررر واااايد جربته مده قصييره وااايد
-خل التفاح: ربيعتي تخلطه مع عصير التفاح الاخضر بمقداار الغطااا مال الخل واتقول اوك لحرق الدهووون
واذا تذكرت شي بعد بحطه ^^