يأتي فصل الصيف فتهرع الفتيات لتعريض بشرتهن لأشعة الشمس حتى تكتسب لونا جميلا و لكن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تؤكد أن التعرض للشمس يسبب الشيخوخة المبكرة ، كما أن التعرض في سن المراهقة للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في الشمس يسبب سرطان الجلد و هناك طريقة سهلة جدا لتفادي أشعة الشمس تدعى ( طريقة أحط و أغط و أغطي ) .gif "12 (77)")
أحط في بيتي كما تحط الطيور على أعشاشها و لا سيما بين الساعة 10,00 صباحا و حتى 04،00 مساء و لا أخرج إلا للضرورة .
أغط إصبعي في كريم الوقاية من الشمس و أدهن وجهي كل يوم قبل أن أخرج من البيت حتى و لو غطى الضباب الشمس . أشتري فقط كريم الوقاية الذي درجة حمايته أكثر من 15% و أكرر الدهن إذا مكثت خارج المنزل أكثر من ساعتين .
أغطي أكبر قدر من جسمي بالملابس .
حيث أن الأبحاث أثبتت مؤخرا أنه في حال تعرض النساء و الرجال لأشعة الشمس للمدة نفسها فإن الرجال يسمرون أكثر و على اعتبار أن الاسمرار هو طريقة الجلد في الدفاع عن نفسه ضد الشمس فهذا يعني أن بشرة الرجال محمية من ضرر الشمس أكثر من النساء و بقدر ما أغطي من جسمي بقدر ما أسلم ..
أحط في بيتي كما تحط الطيور على أعشاشها و لا سيما بين الساعة 10,00 صباحا و حتى 04،00 مساء و لا أخرج إلا للضرورة .
أغط إصبعي في كريم الوقاية من الشمس و أدهن وجهي كل يوم قبل أن أخرج من البيت حتى و لو غطى الضباب الشمس . أشتري فقط كريم الوقاية الذي درجة حمايته أكثر من 15% و أكرر الدهن إذا مكثت خارج المنزل أكثر من ساعتين .
أغطي أكبر قدر من جسمي بالملابس .
حيث أن الأبحاث أثبتت مؤخرا أنه في حال تعرض النساء و الرجال لأشعة الشمس للمدة نفسها فإن الرجال يسمرون أكثر و على اعتبار أن الاسمرار هو طريقة الجلد في الدفاع عن نفسه ضد الشمس فهذا يعني أن بشرة الرجال محمية من ضرر الشمس أكثر من النساء و بقدر ما أغطي من جسمي بقدر ما أسلم ..
مشكورررررررررررررررررررة
معلومات مفيدة شكرا ليك
النايلية … fivian ..
مشكورين ع المرور و الرد
مشكورين ع المرور و الرد
جزاك الله خير
مشكورررررررررررررررررررة
مشكورررررررررررررررررررة