طريقتنا تكون يدك واضافرك نظيفه تهرسين تمرتين لثلاث تمرات من النوع الطيب
وتشيلين النواه طبعا ً وتضيفين عليها ماء حار ثم تحركينها بشوكه وتحطين المشخل علشان ناخذ ماء التمر والباقي يطلع برا
مرات نضيفه معه شوي نعناع او يانسون تصير ثنين بواحد بالمره
الفايدة؟
التمر يحنك به الطفل من يوم ولادته هذا من سنن الرسول اللهم صلي عليه وسلم
التمر منــــــــــــــــــجم المعادن سبحان الله
وهذي إضافه ان شاء الله تفيدك ومن يقرا
1 يشكل مصدرا للطاقة لاحتوائه على نسبة من السكريات خصوصا الفركتوز (سكر الفاكهة).
2 يحتوي على بروتينيات نباتية ممتازة بسيطة وسهلة الهضم.
3 يحتوي على العديد من الفيتامينات ومنها أ، ب1، ب2، ج والبيوتين والريبوفلاتين وغيرها.
4 مفيد لعلاج فقر الدم لاحتوائه على كمية جيدة من الحديد.
5 به جميع المعادن المهمة للجسم وبالأخص الجهاز العصبي. ومن أبرز تلك المعادن البوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم، والعناصر الثلاثة الأولى توجد في التمر بنسب عالية لا تساويها اية فاكهة طازجة أخرى في العموم.
6 يقوي الرحم اثناء الولادة لاحتوائه على هرمون «بيتوسين» الذي له خاصية تنظيم الطلق.
7 يمنع الالتهابات لاحتوائه على مضادات حيوية ومضادات للروماتيزم.
8 يحوي نسبة جيدة من الألياف المفيدة في حركة الأمعاء والوقاية ومن الإمساك.
9 يحمي الأمعاء الغليظة من السرطان.
10 فاتح شهية، (من كتاب الدكتور سالم الشويمان «التمر غذاء وصحة»).
يعطيـــج العافـــية