مرحبا خواتي
باجر الثلاثاء 24-3-2009 بداية المسابقه
https://www.forum.uaewomen.net/showthread.php?t=427489
و هالموضوع لكتابة يومياتكم … و كل شي تاكلوونه لازم تصورونه ( بهالطريقه بتقللون الأكل )
هذا جدول بيانات المتسابقات:
1- روح عذبة.. الوزن:130.. الهدف:115
2- دلال الشوق.. الوزن:100.. الهدف:80
3- مووووووضي.. الوزن:95.. الهدف:70.. الطول:168
4- samura.. الوزن:90.. الهدف:80.. الطول:163
5- ЯЧООҒ.. الوزن:79.. الهدف:70.. الطول:169
6- نور الفجر.. الوزن:78.. الهـدف:58.. الطول:158
7- ^روح الحب^..الوزن:88.. الهدف:70.. الطول:157
8- خطيرة الملامح.. الوزن:78.9.. الهدف:69.. الطول:164
9- mhary.. الوزن:74.. الهدف:65.. الطول:156
10- ام منصوريh.. الوزن:66.. الهدف:58.. الطول:161
ملاحظه: اللي تفكر تودع المتن حياها الله فـ أي وقت
و الوزن بيكون كل 10 أيام عشان محد يحس باحباط ويكون الصبح( بطوونكم تكون فاضيه )
يعني
الوزن الأول: الخميس 2-4-2009
الوزن الثاني: الأحـد 12-4-2009
الوزن الثالث: الأربعاء 22-4-2009
و انا بخلي يوم الوزن فري لكسر الرجيم بس ما بخبص وايد
ان شاء الله نضعف والله يوفقنا و نوصل للأوزان اللي نتمناها
و لو ماتاكلوونه موول يكوون أحسن ( لانه يسوي احتباس للسوائل اللي فـ الجسم )
وان شاء الله من باجر ببدأ احط يومياتي …
بناااااااات بنا كل وحده اتشجع الثانيه ولا وحده تنسحب …
ان شاء الله محد بينسحب و بنتم كلنا ويا بعض نشجع وننصح ^_^
انا هدفي خلال 2024 ان شكل جسمي يتعدل.. و صحتي تتحسن..
و باذن الله ربي بيوقفنا مادمنا متعاونين
بالتوفيق للكل ^^
واللي تخسر اكثر شي فأول وزن لها بطاقه رصيد 50 درهم مني :]
^_^
ونضعف كلنا
وتصير صحتنا احسن باذن الله
اهم نصيحة بغيت اقولكم اياها ان تعشو من وقت يعني مثلا على الساعه 7 وصدقوني بتحسون بفرق
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح عذبة 
ان شاء الله محد بينسحب و بنتم كلنا ويا بعض نشجع وننصح ^_^
انا هدفي خلال 2024 ان شكل جسمي يتعدل.. و صحتي تتحسن..
و باذن الله ربي بيوقفنا مادمنا متعاونين
بالتوفيق للكل ^^
واللي تخسر اكثر شي فأول وزن لها بطاقه رصيد 50 درهم مني :]
^_^
تسويلنا اغراءات ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه