معلومات جمعتها عسب افيد نفسي لاني اعاني وقلت ما ببخل على خواتي
في اكلات تنفع مريضى الديسك والانزلاق
الملوخية والباميا والساقو والشوفان وحبة الحمرا والتلبينه تفيد الناس اللي يعانون من الديسك الضاغط عالعصب لانها تقوي الاعصاب وتزيل التوتر وكل الاكلات اللزجه تساعد في علاج الغضاريف
المشروبات اول شي الاناناس لو لاحظتو شكله مثل العمود الفقري سسبحان الله اشربو عصير اناناس يوميا وممكن تاكلونه
الشي الثاني الحلبه مقويه للظهر حليب بالحلبه او شاي 3 مرات فالاسبوع
فيتامين اويمغا 3 مفيد لمرضي الديسك ومجموعة ب كوبليكس تقوي الاعصاب
شرب السنا (الحلول) يساعد في تخفيف الالم
كمادات الماي مع الملح على الظهر تخفف الالم والاستحمام في ماء البحر والمياه الكبريتيه
تجنب الحركات المفاجئه وعدم حمل اي شي ثجيل نهائيا ممنوع
الراحه وعدم القيام باي مجهود شاق والنوم على فرشه طبيه
طبعا الالتزام على الدعاءء وقراءة الرقيه وسورة البقره في الزيت والماء المقري فيه ثم تدليك الجسم بالزيت وشرب الماء
واي اخت عندها اضافه لاتبخل علينا
ولا تنسون اختكم من الدعاء تراها تعاني من الام الديسك
وطرح مفيد ومهمة
يزاج الله خير
وجعل ربي يزقج الصحة ودوام العافية
بارك الله فيج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الحق 
وطرح مفيد ومهمة
يزاج الله خير
وجعل ربي يزقج الصحة ودوام العافية
بارك الله فيج
بارك الله فيج اختي وتسلمين عالمرور
مشكوره على هالمعلومات المفيده
ادعووووولي خوواتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فطمطم ادعووووولي خوواتي
الله يشفيج ويعافيج ويشفيني انا مثلج ويعافي مرضى المسلمين وطمنينا على صحتج اختي