بس انا بكون وياج مب في الرجيم لا في شي ثاني
بكون وياج في طلعه الاحد وبنرفه مع بعض ان شالله 
خخخخخخخخخخخخ
وعليج بشويه رياضه وانتي اموورج في الروب بتكون
وباجر 3 ايام روب 3 أيام خضار 3 ايام مشووي 3 أيام فواكه
أنا بعد عندي مناسبه في نهاية الشهر ومفصله فستان وانشالله انزل 10 كليووو قبل 22-7
ومووفقه اختي كل يوم بدش اشوفج شوو سوويتي وهأا مانخبص بالرجيم اووكي
ماااااااااااااي وشاي اخضر وانشاااااااالله اضعف
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنااناا 
وعليج بشويه رياضه وانتي اموورج في الروب بتكون
كيف اخفف انا بخبرج شو اكل كل يوم اقوم ع الظهر اشرب نسكافيه والله ما اكل اي شي للساعه 9 او 10 في الليل وعادي الي اكله بعدين اندومي اوخبزه وجبن او اي شي ووالله ما اكل كميات وانا اسهر فطول الليل اشرب شاي احمر احط الدله حذالي واشرب ع طول الليل وها نظامي يمكن اليوم الي اكل فيه اليوم الي اسير فيه بيت امي ويمكن لان ها نظام اكلي جسمي خذ عليه واستوى ماينزل ابدا خلاص كرهت نفسي والله ياليت السالفه عندي سالفه اخف الاكل كان ها اسهل شي عندي انا اعرف انه يرد بعدين بس على الاقل انزل ليوم العرس وان شاء الله ببدا من يوم الاثنين والي باديه من قبل ماعليه بنكمل مع بعض المهم نشجع بعض
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة الدلوعات ماااااااااااااي وشاي اخضر وانشاااااااالله اضعف
يالله ان شاء نضعف كلنا ودشي خبرينا النتايج اول باول