نداااااء لكل الضعاف التي تبا تمتن يله معاااااااااااااانا 2024.

اشحالكم بنات؟؟؟

شوه الهمه ان شاء الله عاليه؟؟؟

انا حبيت افتح هذا الموضوع لانه المتان الي يبن يضعفن يتساعدن واحنا مالضعاف ما نساعد بعض علشان جيه يله نبا تنافس علشان نوصل حق الجسم المثالي نبدا كل وحده بتنضم تكتب كم عمرها متزوجه ولا لا ووزنها وكم تبا توصل واذا من قبل كانت ضعيفه ولا بس الحين

انا ببدا
انا عمري 23
متزوجه
قبل كان وزني58
الحين 53
ابا اوصل 60
وان شاء الله اني اقدر

عيزنا من نجرب خلطاااات نبا نمتن خخخ بس مافي فااااااايد

عمري 27

أنا وزني كان 43 والحمد خلال كم شهر زدت ألحين 47

أنا متزوجة وأم عندي 4 فديتهم الله يخلييهم لي

كنت يعني مب متينة ولا ضعيييييييفة

طولي 159 وحلمييييييييي أوصل لل56 أو 57 بالحدووود مب أقل

يلا نتريااااااا الباجيييييييييييييييييييييين

انا متزوجه وعمري 20 واموت علشان وزني يزيد كان ايام الدراسه 45 ومن عقبها ثبت ع42لين الحين
بس اختكم ماعيبها الوضع وسارت عند الدخترعلى قولتهم وطلع نقص وزني عشان الهيموجلوبين ناقص لانه اذا نقص يتم الوزن ثابت عطوني حبوب 6شهور بس مليت مانفعوني ولين الحين اعاني عالاقل ابي خدود بس اللي عندها وصفه تفيدنا

انا مب متزوجة عمري 21
كان وزني قبل كمن شهر 43
ومن بعد الجد والاجتهاد والبحث عن كل ماهو مفيد ويمتن والاصرار
استوى وزني 47
وابا يوصل 55لان طولي 160

هلا بنات انا نفسي امتن والي عندهاشي
تقول انا عمري 27 ووزني45 من قبل الزواج كان43
وعمندي ثلاث اولاد الله يخليهم
يلا خلونا نتحدى المتان الي عندها معلومه تقول

انا الحين اصوم الست بعد الصيام ان شاء الله ببدا مكثف انا اكل الحين لين مره احس جبدي بطلع الي كلته انا احتر من ريلي يقولي انتي عاجبتني جيه ما باج اتزيدين ولا كيلو وانا ابا اروح حق نيوترشن وايد يمدحونه لكن هب مخلني نبا احنا نسوى نترشن بروحنا