وكانت الولاده بالقيصري اهون عن الطبيعي
حبوباتي انا الحين طلعت من الاربعين ومازاد
وزني في الحمل وايد اللهم لك الحمد والشكر
بس فيني بطن تحت اكيد انتن تعرفن وخفيف
بس السؤال متى اسوي رياضه مثل ايروبك
او سباحه اورياضة بطن
اترياكن ضروري لانه عرس اخوي شهر خمسه
وتعرفن انتن (المزامط) بين الحريم هههههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mrym 
الله يبارك فيج وعقبالج انشاءالله
بصراحه انا جربت خمس ولادات طبيعي بس كنت اتعب وهذا السادس
والحمدالله حسيت انه اهون عن الطبيعي
ربيت في مستشفى الامارات العين عند دكتوره اسمها باتيا وجراحتها ممتازه
والحمدالله
ومشكوره الغاليه على تجاوبج معايه
عن الرياضة .. بعد اسبوع بديت اسوي التمارين البسيطة شرات الوةرقة اللي عطوج اياها في المستشفى .. بعد الاربعين سرت نادي ما كملت اسبوع عسب الرضاعة .. بس والله تميت على رياضة البطن يوميا اول بعد صلاة الفجر واول العصر وبعد العشا ب3 ساعات .. وحاولي تخلين عشات بدري … وكنت البس الضاغط صح في البداية يعور بس الحمدالله احسن
وانشالله الكروشه بتروووح .. وبتقولين فدوة قالت ..
انا ولادتين قيصرية والحين بعد حامل يعني ما في مجال للرياضو والكروشة طالعة طالعة لا محالة
وعقب شهر تقدرين تمسجين وتسوين رياضه الايروبك الخفيفه
والبسي مشد وامشي واطلعي الدرج شوي شوي
بس اهم شي ما تلبسين ملابس مزمزمة من تحت الكرشه والبسي الملابسه التحتيه اللي لين اعلى البطن هب اللي تحت خط البطن لانها ترد الكرشه عن التهدل