السلام عليكم ورحمة الله وبركااته "
انا قررت أني افتح لي صفحه خااصة تقريبن غييير عنكم
انا قررت أني افتح لي صفحه خااصة تقريبن غييير عنكم
انا وزني تقريييبن زاااد خخخ 47
الطول 160 أمساات شيكت خخخ قصرت يمكن لان قبل كان 162
وانا ان شاء الله ببتدي يوم الجمعه يعني بحط لكم وزني وبحافظ علييه ان شاء الله لأني ابد مابي ازييييييد وبعض الخوات يعرفون حالتي
واللي ابي منكم تدعوا لي 
ويلا فامان الله
عليج السلام والرحمه
موفجه ان شاء الله.
بنشجعج ان شاء الله عسب توصلين هدفج.
اهم شي الاكل الصحي والرياضة.
تسلميين حياتي (( الطرفالذبوحي))… أنا ببتدي من بآجر بإذن اللـه وأبي تشجيعج& تشجيع الكل ^^
وينج يالحلوه.
نتريا تقاريرج 
تشجيييييييييييييع كلنا معاج
اسمحوا لي بنآآت المنتدى ما كان راضي ينفتح م ادريبه…!
ع الريق: ملعقة زيت زيتو
الريوق: حليب قليل الدسم مكتوب عليه 40 سعرة حراريه
الغدا: فواكهه ((جوافه+ تفاح أخضر))
وأحيين بسوي رياضه مال 10 دقايق
ولي عووده إن شاء الله ^__________^*