مرحــــــبأأأآآ الســـآآآع
بنااات ادعولي اضعف ><"
من عرست زااد وزنيييي والسبه الررااااحه النفسيه خخخ
كل من يشووفني يقول لي متنتتي ><" وويهج صاار غير …….
المهم انا ماعلي منهم طاااف بس كل شهر صار يستوي لي اكياس دهنييه بالرحم وانا ابا نونوووه يملي حياااتي ><"
المهم قررت ارد رشيييقه للخمسينات ^___________^ وان شااااء الله اضعف
المهم انا كنت 79 واليووم جان استاانس وصلت 75
ابااا اوصل بدااايه ل 69
والمرحله الثاانيه بتكون لل 65 وعقبهاا 60 
الي تبااااا تشااارك ويااايه حيااهاا الله بس لااااااااااااااااااااااازم تكووون عدهااا ارااادتهااااا قويـــه شراااتي
وان شااء الله بكتب يومياتي وحاليااا سارقه جدول ريلي من نايترشن خخ
الي بتشااارك ويااايه وتبا الجدول بكتبه لهااااا ^____^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قراطيس بخصوص الريجيم اناا ابي حد ويااي ومتحمس وجي
شرايــج نتحداا بعض دامج تبيين تنزليين والكل يوصل حق الي يبيه ~_~"
كاان وزني 65 وصااار 71 وطولي 165 وهدفي الاول 60 والهدف الثاني 55 وعقب خلاص استووب -_-
يعني شرايج انزل يومياتناا رباعه وكل وحده تحمس الثانيه والكل يقولي وزنج مناسب طوولج محد يشجعني شوو هاا هع
وشرايج ..!!
وهذااا الييي اناااا اباااااااااااااااااااااه كل وحده تحمس الثااانيه ^^
كل يووم اباااج تنورييين صفحتييي وتكتبييين يوميااتج ولا بعااقبج ههههه
بغيت اعرف الحينه كم صار وزنج… الصراحه انا وزنى الحينه 77 ومب قادره انزله حتى كيلو
ربي يوفقج حبيبتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت فريج ا 
بغيت اعرف الحينه كم صار وزنج… الصراحه انا وزنى الحينه 77 ومب قادره انزله حتى كيلو
وعلييج السلام حبيبتيييي
الحين صار 75
الي عنده اراااده بيضعف ^^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تيمون وبومبا ريلي اربع ايام نزل 4 كيلوو
وان شااء الله يوصل للي يبااه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al-jo0oharh ربي يوفقج حبيبتي
هههههههههههههههه
الي يباا الشي لااازم يسوي كل شي وانا ابا نونوو يملي علي حياااتي ^^
مشكوووره فديتج ^^