السلام عليكم
حبيت استفسر عن ريا ضة اليوغا … الوحدة شو تستفيد من هالرياضة …؟
وشو ايكون الإحساس …؟
حبيت استفسر عن ريا ضة اليوغا … الوحدة شو تستفيد من هالرياضة …؟
وشو ايكون الإحساس …؟
رياضة اليوجا ممتازة بس تبي لها صبر وظهر سليم
والله يعطيش العافية
مشكوووووووووووورة يا um khaled على ردج …
اليوغا حلوه تحسين تشد الجسم وتخليه اكثر ليونه ومرونه وتساعد على التركيز والهدوء
وتخليج ترقدين مثل الملاك 
انا جربتها شهر وعجبتني وكنت امارسها عشان ظهري يعورني واحسه دوم متصلب
وهي اريح عن الايروبيك المحتاج مجهود اكبر وسريع
حبه اجربها :22 (18):
اممممم
ما أدري يأنا جربتها وعقب حسيت إنها نوع من العبادات الهندوسية وكرهتها الصراحة لأني حسيت إني أضيع وقتي في شيء ما يسوى
ما أدري الناس أذواق
مشكورييين خواتي على الرد …