السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
خواتي في الله ،،
أعاني من نقص الحديد؟؟
فماذا أفعل؟
هل الحبوب مفيدة أو لها آآثار سيئة
ما أفضل طريقة لعلاج هذا الشيء؟؟
و شكرا
جزاكم الله خير
help me
اسأل الله العظيم ان يشفيكِ اختي
خلي عنك الحبوب .. والحديد تحصلينه في الموز والخضروات الورقيه مثل السبانخ
والجرجير .. فيهن حديد بشكل كبير .. واكثر من الحليب حتى .. انصحج فيهن
كلي لحوم .. منها الجبد غنيه بالحديد .. والحبوب >> حبوب اكل مثل العدس
تقديرين تاخذين حبوب حديد كـ عامل مكمّل عشان يساعدج ..
بس اعرفي ان الاكل هو الاهم .. لانه يعودج انج تحبين الاطعمه اللي فيها حديد وفيتامينات
الغالية عليج بالشمندر …… قطعيه وفوري شوية تاكلين عادي او مع السلاطة وفي حد يسوينة عصير
وبالعافية
يزاااكم الله خير
و
الله ينولكم مرادكم الدنيوي و الأخروي
الحبوووب ماتضر منو يقووول
انا حاليآ في نقص حديد وانا حامل بالشهر الثامن وعطوني حبوووب
كلي الحبووب وكلي كل شي فيه حبوووب
الغاليه انا بنتي اتعاني من النقص وهي عمرها3 سنوات ولازم يكون الحديد عندها اق شي55 وهي فديتها32 وعطاها الدكتور دواء لمدة 3 شهور اليوم بديت وياها الله كريم