احذري من شرب الحليبْ فيْ الصباح !!
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح
الباكر بعد الاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص
الكالسيوم جيدا اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق
معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقرشخص بالتخمه وانتفاخ البطن
ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب
والشعور بالنعاس مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح
بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء الدم
تسلمين أختي على المعلومة مع إني غالبا أضيفه على الكورن فليكس الصبح ومع الشاي بعد …
عيل حاولي تقليلي ^^
انا بعد اشربه الصبح !
تسلمين ع المعلوووومه..
أنا أقول ليش أييني نعاس يوم أشرب الحليب بالليل أتريه منه خخخخخ
بعد أشربه الصبح ماأستغنى عنه
مشكوووووره عالمعلومه..الرائعه