فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
مع تحيات أكاديمية قطيع الفيله
وعلى فكره انا بديت آكل كيوي من فتره والحمدلله احس الهضم تمااااااام وكل الامور طبيعيه
وزياده على معلومتج… الكيوي + الأنناس = حرق دهوووون
وانا بديت آكلهم وعله دهوني الزايده الحرق لووووووووول
ربي يوفقج بنت العم ويسسير أمورج
خاااااطري أتلذذ بالكيوي بس ماقدر…. حتى لو حد طراه جدامي أحس لساني يحجني..
والله العظيم ان مره شربت عصير كيوي بالأناناس وحسيت بنغزات في لساني…
ومن خلصت العصير … سرت أشوف لساني في المنظره…
والله ان شفت دم على لساني !!!!!!
الله يعافيني يارب… اللي تعرف لي علاج تخبرني >_<
مشكووووووووووووووورة يا بنت العم وما قصرتي،،
وإن شاء الله بنتبع ما قلتي،،
واليوم شارية كرتون كيوي بس عشان خاطر حرق الدهووووووووووووون،،
تسلمين يالغلا