السلام عليكم..
خواتي وانا أتصفح النت لقيت موقع فيه كتاب(رشاقه في 12 أسبوع) واللي
عيبني فالكتاب انه يكون معاه نماذج لمراقبه الوزن والاكل…ياليت اللي جربته
تخبرنا وهل نفع معاها البرنامج؟؟؟وشكرا
طيب انتي حاولي جربي شئ منه وتخبرينى
ما عندي فكرة الصراحة
لو جرببتيه افيدينا اختي ^_^