السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ^.^
شحالكن خواتي ..
شخبااار الريجيم وياكن .. ؟؟ يالله شوه نسوي بنتم طول حياتنا نسوي ريجيم .. ههههه
المهم .. ان شاالله من باااجر ببدأ ريجيم الخاص فيني طبعا ..
عندي شهرين بحاول انزل فيهم 20 كيلو .. لان عندنا عرس شهر واحد و علشان العيد بعد ..
و بكمل ان شاء الله لين انزل 37 كيلو ..
و للي تحب اتابعني ان شاء الله من باجر بحط ريجيم الخاص علشان البنات يستفيدن بعد 
يالله اريد منكن تشجيع و ع فكره ريجيمي بيتضمن الصور .. علشان تعرفون شوه اكل بالضبط
بياناتي :
الطول : 170
الوزن: 99
الهدف الاول 90
الهدف الثاني: 80
الهدف الثالث : 70
و ان شاء الله ربي يوفقني و يعطيني الاراده ..
السموحه ^.^.
استغفر الله و اتوب اليك .. ( ادعولي ربي يرزقني باللي في بالي ))
ماشاءالله عليج
زين تسوين
ترا هالشحوم اللي فينا مامنها فايده
اهم شي للانسان اللياقه والصحه
يلا شدي حيلج وان شاءالله بكون من متابعينج
موفقه ^_^_
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bulbula 
و ربي يرزقج ان شاء الله و يهنيج بحياتج ياربي
تسلمين حبوبه ..^.^.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مغاوي ماشاءالله عليج
زين تسوين
ترا هالشحوم اللي فينا مامنها فايده
اهم شي للانسان اللياقه والصحه
يلا شدي حيلج وان شاءالله بكون من متابعينج
موفقه ^_^_
هيه و الله صدقتي ..
و ربي يوفقج في حياتج ختيه
و ان شاء الله انزل عااااد
^.^
شدي حيلج و نحن نتابع وياج
و يا ويلج لو خبصتي
.gif "12 (100)")
ما راح تسلمين منا خخخخخخخخلاص تعبت من وزني
نتريا باجر الرجيم وانشاالله
ينزل وزنا /// وزني 86 وابا انزل 30