شحالكن .. عساكن بخير و ما تشكن باس ..؟!!
الصراحه ودي اسألكن عن شي ..
انااا بنيه و عمري 20 .. و ايالسه اسوي ريجيم .. و الحمد الله ماشيه عليه و باجيلي 10 كيلو عشان اوصل الوزن اللي اباه .. <<< دعواتكن فديتكن
و الصراحه حبيت اتخبركن عن الحبوب اللي يسمونهن " سمارت دايت " .. هل هن اوكيه و الا مب اوكيه …؟!
ضارات و الا عادي ما يسون شي..؟!! و اذا لا .. في حبوب ثانيات اوكيه.؟!!
ياليت لو تساعدوني و تجاوبون ع السؤال لاني بجد احتاج النصيحه ..
تحياتي لكن و الله يوفقن في امور حياتكن .. ^^
وحتى انا ابى انقص 10 كيلو ف شورايج نتحدى بعض وطبعا بالتحدي بنضعف وطبعا بنتراسل ع الخاص او مسجاات …؟!!
وانا بعد خااطري انزل 10 كيلوو بس
مثل ما نقصتي قبل كملي وان شاء الله بتنقصين اكثر ..
لكن ابعدي عن طريج الدوية والخرابيط هذي
تخيلي نفسج بعد ماتضعفين كيف شكلج بيحلو وكل الملابس بتليق فيج
وبتلبسين كل شي فخاطرج.
قولي للمتن باي باي
اذا انتي الحين 20 متينة عيل لو صرتي 30 كيف تكوني ؟ درام؟
خلي عندج حافز واضعفي
والله يوفقج اختي ويوفقنا وياج ونضعف