/
/
/
/
/
الصراحه مقهورة من هالعصاقيل الي في المنتدى وينكن لاحس ولا خبر..
ما شا ءالله البنات الي يسون رجيم ضعفن من الكيلو للعشر (( اللهم لاحسد ))
ونحن الي ودنا بس نزيد كيلو واحد مب رايمين 
وين همتكم وين ارادتكم ؟؟؟
عسبت جذه خلاص فتحت هالموضوع وابي كل وحده تعرض وصفاتها لزياده الوزن او التمارين الي تسويها عسبت تزيد وشو من الاكلات قامت تاكل؟؟
لاتنسن كل وحده تدخل تكتب كم وزنها وكم ودها يصير..؟؟؟
انا وزني 55 وطولي 166 وخاطري يصير 60 او 65 ..(( ان شاء الله يارب ))..
بنات وينكم دخيلكم نبا فزعتكم..
كان وزني 42 وطولي 160
حاليا وبفضل الخلطة القطرية للتسمين زاد وزني ووصلت 49 وبعدها الزياده مستمره لين اوصل 60
وسنوافيكم بالاخبار في الايام المقبله
معاج العصقوله رقم 3
انا كنت 43 وطولي 159
والحين 48 >> انجاز فرحانه وايد
ويارب اوصل 50 لان في حياتي ما وصلت هالرقم 
والسبب اني من رديت للدراسه .. قمت اتريق مرتين واتغدى واتعشى والنفسيه اعتدلت
عكس قبل النفسيه منسدة .. وجبه ويالله آكلها في اليوم
والخلطات امررره مب بويه خلطات انا .. ولا حبوب
لاني ما اروم اتقيّد بشي ..
والحين النفسيه زينه .. واكلي عادي .. والوزن في ازياد مضطرد >> كلمه متعوبه عليها خخخخ
احب اسوي رياضه بس ماعندي وقت .. واكتفي بالمشي
امنيتي اوصل في الخمسينات بس .. مابى امتن اكثر .. ما احب المتن
جسمي حلو الحمد لله بس ابى ويهي يمتن اكثر وزنودي .. وبسسسسسسسسسس
بس الله يوفقكن ان شاءلله وتمتن بس هااااه لا تزيدن وايد
والله المتن شين ..