السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة ،،،،
مرحبا يا اخواتى ،،، أنا عندى حل للرجيم لأن انا جربت بنفسي و بعدين بنصح كل أخواتى
أولاً : لازم اول الصبح يعنى اول ما تصحين من النوم تشربين كلاس مائي دافئ و تحطين ملعة العسل الطبيعى و ملعة الليمون و تشربين و بعد ساعة او ساعتين تفطرين فطورك يعنى فاكهة او كورن فلاكس مع حليب قليل الدسم و بعدين عند الغدا بس سلطة او فواكهة و اذا حبيتى اي شي من اللحوم او مأكولات بحرية بس مشوي بالفرن او عالفحم و نفس الشي عند العشا سلطة او فواكهة او عصير او روب و تشربين 3 لتر مائي يومياً و بحاول اكتبلكم من المزيد بعد المحاولة .
للرفع ……………ما عرف
لا اله الا الله
محمد رسول الله
محمد رسول الله
استغفر الله واتوب اليه^^
للرفع
مشكوره ع المعلومات
يزاج الله خير يالغالية
تسلمين الغاليه