مرحبا خواتي …………………… ^^
الصراحه تعبت واحس وزني دوووم قاعد يزيد ودوووم اسوي رجيمات بس كلها فاشله مول ما عندي ايراده
قررت اني اسير زين الاتات واخذ قاطع الشهيه العلبه الخشبيه بس للاسف ما حصلت مخلص
فشتريت ابل درين
عباره عن كريم تدهنين فيه المنطقه اللي تبينها وما يحرق وماله داعي رياضه بس انا بسوي بساعد الكريم هع
والحبوب والشراب تاخذين 10 ملي واصبينه في لتر ماي
والحبوب اخذ حبه قبل الريوق وحبه قبل الغداء بس حبتين فاليوم
وقبل النوم بشرب زهورات مريحه ^^
وزني 71 كيلوو
وطولي 163
يارب اوصل 60 بس ما ابي اكثر واتروح الكرشه
واليوم اعتمدت على الاكل الخفيف
يمكن باجر ابدا في رجيم كيميائي لمدة اسبوع وبوقف وان شاء الله خير ^^
ادعولي اني اضعف
و بتابع وياج واشوف فائدة ابل درين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنثى البنفسج 
و بتابع وياج واشوف فائدة ابل درين
نضعف
ريميه العين من اليوم بديت فيه الرجيم الكيميائي
مريم لا والله مب سهله نزول الوزن
موفقات ان شاء الله
السبت …………. بيض مسلوق ……………….. فقط
الاحد……………زبادي قليل الدسم ……….. فقط
الاثنين ……….. تونه بالماء ……………. فقط
الثلاثاء ………….خضار مسلوقه ………….. فقط
الاربعاء ………….. صدر دجاج مسلوقه او مشويه ………………….فقط
الخميس …………….. حبة فاكهه خاصه للرجيم ……………….. طول اليوم فقط
الجمعه …………….. حبه فاكهه خاصه للرجيم ………………….طول اليوم فقط وان شاء الله اضعف ^_^