موضوعي الله يسلمكن للعصاقل
قبل كل الي يشوفني يقول عني سلق وعصقوله
ما كان فيني اي معالم انثويه تذكر
ولكن ولله الحمد في شهر ونص والله ان وزني زاد ما يقارب ال 5 كيلو
واتغير شكلي
واذكر وحده شافتني قالت لي عجيد ما شاءالله ضاربه ابر في ويهج
وجان اقولها هيه يختي يوم شفت ما شي امل امتن نفخت ويهي بابر
بس الصراحه انا متنت ولله الحمد طبيعي
الخلطه السريه للمتن هيه
قبل كل وحده تدعيلي الله يرضا عليه ويوفقني ويستر عليه دنيا واخره
كوب حليب طازج واحط فيه خاشوقتين رهش وخاشوقه صغيره سمن بلاد
واكلي طول اليوم عادي خالي من الدهون والدسم
ولله الحمد متنت وماعندي اي تكتلات ولا ترسبات دهون
لاني كنت امشي وايد
واذا تبين تمتنين زياده اسهل طريقة انج تشربين ملك شايك كل يوم
وادعيلي يا ختيه اضعف و استوي ضعيفونه شراتج
للرفع …
عقباااالي … ان شاء الله بسوي طريقتج بعد ما يخف عني القولووون ^^
بس شو هو الرهش؟ حلاوه طحينيه والا غيره ؟؟
يصير استغني عن السمن؟
يعني مثلا احط الرهش مع حليب مضاعف الدسم بدال ما حط السمن؟؟
ومبرووك عليج النتيجه عقبالنا ان شاء الله
