رجيم المائي
——————————————————————————–
يعمل الماء على التخفيف من الإحساس بالجوع..
مدة اسبوع مع تغير شوي في العشاء
الافطار
– كوب ماء دافئ على الريق.
بعد ساعة:
– بيضة مسلوقة.
– قطعة توست ريجيم.
الغداء:
– 2 كوب ماء دافئ قبل الأكل.
– طبق شوربة خضار
العشاء:
– كوب زبادي منزوع الدسم
