/
/
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم عزيزاتي ^^
قريت وايد مواضيع فالمنتدى
بس يوم قريت موضوع لااخت الدكتورة عن الاجنبية اللي نقصت تقريبا 70 كيلو جرام..
كبرت الدودة اللي فيني *.^
وقلت يلا يا لولي… شدي الهمه .. وبسج اكل ..
27 سنة وانتي تاكلين ماتعبتي؟؟!! هههههـــ
كل اللي احتاجة منكم ….
دعواتكم لي بالثبات والتوفيق ..
وان شاء الله اكون عند حسن ظنكم … واقدر انزل هالدهون والارطال المتلتلة فيني ^^
تابعوني بيومياتي….
حاليا وزني 72.4
احلم بوزن.50
و بوصل له ان شاء الله
مب مستعيله … حاطة هدف 5 كيلو كل شهرر^^
الهدف الأول 69
الهدف الثاني 66
الهدف الثالث 63
الهدف الرابع 60
الهدف الخامس 58
الهدف السادس55
الهدف السابع53
الهدف الثامن 50
ادري بتقولون وايد…
بس كا ما شفت الارقام متقاربة وكل ما حسيت اني حققت هدف اتحمس اسرع واكثر للهدف اللي بعده ^^
بديت بتاريخ اليوم ….
23/4/2011
وزني الياي بيكون يوم الجمعة ان شاء الله تعالى ^^
اتمنى اكون نازلة عالاقل 2 كيلو ^^
الريجيم اللي بتبعه حاليا ريجيم التمر واللبن ….
7 تمرات +كوب لبن اب على كل وجبة
يتخللها فواكه او مشروبات ساخنة..
/
/
/
/
شاكره لج مرووورج الغالي ^^
ليتني ابتدي وياج واضعف وافتك بعد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون تامي 
ليتني ابتدي وياج واضعف وافتك بعد
عيون تامي
مشكووورة يالغاليه على مرورج الغالي..
حياج حبييبتي .. ابدي وياي وشدي حيلج ^^
حاليا يالسه ادردح بالماي فقط ^^